Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Fólkið
Tög: fólkið
Glamra reglulega á gítarinn þegar ég er ekki í ræktinni
Einar Guðmann
-
3. maí, 2018
Ótrúlega spennt fyrir mömmuhlutverkinu
Einar Guðmann
-
21. september, 2016
Gott að byrja helgina á grjótharðri lyftingaæfingu
Einar Guðmann
-
20. september, 2016
Broddur úr sveitinni í miklu uppáhaldi
Einar Guðmann
-
20. apríl, 2016
Mikilvægt að setja sér raunhæf markmið
Einar Guðmann
-
14. mars, 2016
Var staðráðin í að komast á pall í módelfitness
Einar Guðmann
-
15. júní, 2015
Heilsuæði – eða komið til að vera?
Einar Guðmann
-
28. mars, 2014
Íslensk einkaþjálfun í útrás
Einar Guðmann
-
28. mars, 2014
Lykilatriði að hafa sterkt bakland
Einar Guðmann
-
7. mars, 2014
Mesta tilhlökkunin er að fá slátur og ostaköku eftir mót
Einar Guðmann
-
2. desember, 2013
Margrét Gnarr og Benni troða upp sem Fríða og Dýrið
Einar Guðmann
-
16. apríl, 2013
Í flottu formi fimm mánuðum eftir tvíburafæðingu
Einar Guðmann
-
2. mars, 2013
Stelpur þurfa ekki að hræðast þungu lóðin
Einar Guðmann
-
20. apríl, 2011