• Heilsa
  • Bætiefni
  • Mataræði
  • Æfingar
    • Æfingakerfi
    • Ræktin 101
  • Mest lesið
  • Keppnir
  • Annað
    • Myndasafn
    • Video – Íslensk
    • Viðtöl
    • Hvatningarvideo
Skráðu þig inn
Velkomin!þig inn á reikninginn þinn
Gleymdirðu lykilorðinu þínu?
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Leita
  • Um okkur
  • Eldri blöð
  • Hafa samband
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið Fitnessblaðið Fitnessblaðið
  • Heilsa
    • Bekkpressa og axlavandamál

      Bekkpressan og axlavandamál

      Karlar eru tregir til að leita læknis

      Vöðvamassi og áfengi fara ekki saman

      Rautt kjöt er lífshættulegt

      Áhyggjur af upplýsingaflæði eru óþarfar

  • Bætiefni
    • Vinsælasta fæðubótarefnið

      Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu

      Kreatín og koffín auka þol

      Kreatín kemur í veg fyrir vöðvaskemmdir vegna statínlyfja

      Koffín er hættulaust sem fæðubótarefni

  • Mataræði
    • Kolvetnin sem búa til ýstrur

      Fiskur og fitubrennsla

      Hvað má drekka mikið af kaffi?

      Ketófæði hentar ekki íþróttamönnum

      Næringarfræði 101 á 5 mínútum

  • Æfingar
    • AlltÆfingakerfiRæktin 101

      Fitubrennsla er mest undir hóflegu álagi

      Besta æfingin fyrir sixpack

      Hægt er að koma í veg fyrir axlameiðsli

      Besta alhliða æfingin

  • Mest lesið
  • Keppnir
  • Annað
    • Myndasafn
    • Video – Íslensk
    • Viðtöl
    • Hvatningarvideo
Heim Merki Fólkið

Tög: fólkið

Glamra reglulega á gítarinn þegar ég er ekki í ræktinni

Einar Guðmann - 3. maí, 2018

Ótrúlega spennt fyrir mömmuhlutverkinu

Einar Guðmann - 21. september, 2016

Gott að byrja helgina á grjótharðri lyftingaæfingu

Einar Guðmann - 20. september, 2016

Broddur úr sveitinni í miklu uppáhaldi

Einar Guðmann - 20. apríl, 2016

Mikilvægt að setja sér raunhæf markmið

Einar Guðmann - 14. mars, 2016

Var staðráðin í að komast á pall í módelfitness

Einar Guðmann - 15. júní, 2015
Dagur árið 1988

Heilsuæði – eða komið til að vera?

Einar Guðmann - 28. mars, 2014

Íslensk einkaþjálfun í útrás

Einar Guðmann - 28. mars, 2014
Kristín Kristjánsdóttir

Lykilatriði að hafa sterkt bakland

Einar Guðmann - 7. mars, 2014
Karen Lind Thompson

Mesta tilhlökkunin er að fá slátur og ostaköku eftir mót

Einar Guðmann - 2. desember, 2013

Margrét Gnarr og Benni troða upp sem Fríða og Dýrið

Einar Guðmann - 16. apríl, 2013

Í flottu formi fimm mánuðum eftir tvíburafæðingu

Einar Guðmann - 2. mars, 2013

Stelpur þurfa ekki að hræðast þungu lóðin

Einar Guðmann - 20. apríl, 2011
Fitness.is
Um fitness.is
Markmið Fitnessfrétta er að hvetja almenning til að stunda líkamsrækt, hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl. Lögð er áhersla á faglegar greinar sem byggjast á heimildum. Blaðinu er dreift frítt í allar æfingastöðvar landsins og er kostað af auglýsingum. Útgáfan hófst árið 1999.
Facebook
  • Hafa samband
  • Um okkur
© fitness.is