Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
EM
Tög: EM
Una Margrét Heimisdóttir varð Evrópumeistari unglinga í fitness
Fjöldi erlendra móta á næstunni
Magnús Bess með brons á Evrópumótinu á Spáni
Kristín og Magnús Bess keppa á Evrópumótinu á Spáni um helgina
Magnús Bess og Kristín Kristjáns keppa á EM á spáni
Kristín H. Kristjánsdóttir íþróttamaður ársins
Úrslit Íslandsmóts Alþjóðasambands líkamsræktarmanna 2011
Smurð litakrem bönnuð samkvæmt nýjum reglum
Alþjóðlegt mót framundan á Íslandi
Breytingar á reglum hjá Alþjóðasambandi líkamsræktarmanna
Kristín H. Kristjánsdóttir íþróttamaður ársins hjá Alþjóðasambandi líkamsræktarmanna
Efnt til kosninga um íþróttamann ársins hjá Alþjóðasambandi líkamsræktarmanna
Íslendingur hlýtur verðlaun á Evrópumóti í fyrsta skipti
Kristin og Sigurdur i urslit a Evropumotinu
Sigurður og Kristín til Siberíu um helgina
Kristín Kristjáns í Íslandi í Dag
Góður árangur á Loaded Cup mótinu
Fjöldi erlendra móta framundan hjá íslenskum keppendum
Íslenskir keppendur keppa í Danmörku um helgina
Undirbúningur hafinn fyrir næsta mót
Útrás Íslenskra keppenda á næsta ári
1
2
Síðu 1 af 2