Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Mataræði
Síða 9
Mataræði
Góðar og grimmar fitusýrur
Einar Guðmann
-
9. október, 2012
Íþróttamenn hafa mikla trú á prótíni
Einar Guðmann
-
9. október, 2012
Samband á milli offitu og áfengisneyslu alla ævi
Einar Guðmann
-
8. október, 2012
Ásakanir um að ráðlagðir dagsskammtar hafi fyrst og fremst átt að...
Einar Guðmann
-
5. október, 2012
Langvarandi megrun veldur ójafnvægi í hormónakerfi líkamans
Einar Guðmann
-
5. október, 2012
Svona fer streitan að því að fita þig
Einar Guðmann
-
4. október, 2012
Leitin að offitugeninu er tímasóun
Einar Guðmann
-
4. október, 2012
Æfingar draga úr matarlyst
Einar Guðmann
-
3. október, 2012
Fólk er ekki að ná þessu með saltið
Einar Guðmann
-
2. október, 2012
Rauðrófur auka hlaupahraða
Einar Guðmann
-
1. október, 2012
Magaæfingar minnka ekki fituforða á magasvæðinu meira en aðrar æfingar
Einar Guðmann
-
29. september, 2012
Fiskur lengir lífið
Einar Guðmann
-
2. febrúar, 2012
Lækkaðu blóðþrýstinginn með því að fá þér einn bjór
Einar Guðmann
-
1. febrúar, 2012
Greipaldin eru hressandi og frískandi fyrir konur
Einar Guðmann
-
1. febrúar, 2012
Hefur fæðingarþyngd áhrif á offitu?
Einar Guðmann
-
1. febrúar, 2012
Það sem allir þurfa að vita um kolvetni
Einar Guðmann
-
29. janúar, 2012
Prótín- eða mjólkurdrykkir eru bestu íþróttadrykkirnir fyrir orkuheimt
Einar Guðmann
-
27. janúar, 2012
MSG oft haft fyrir rangri sök
Einar Guðmann
-
24. janúar, 2012
Steiktur fiskur eykur hættuna á hjartasjúkdómum á meðan soðinn fiskur...
Einar Guðmann
-
20. janúar, 2012
Gróðurhúsaáhrifin og hlýtt húsnæði leggja sitt af mörkunum til offitunnar
Einar Guðmann
-
18. janúar, 2012
Áhrif kalkneyslu á léttingu minni en talið var
Einar Guðmann
-
16. janúar, 2012
1
...
8
9
10
...
19
Síðu 9 af 19
