Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Video
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Ketógenískt mataræði og flogaveiki fer ekki saman
Að stunda ekki æfingar er verra fyrir heilsuna en reykingar, sykursýki…
Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin
Ofneysla á nítrati er varasöm
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Bætiefni
Mysuprótín lækkar blóðþrýsting og kólesteról
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mataræði
Ketógenískt mataræði og flogaveiki fer ekki saman
Kolvetnalágt mataræði dregur úr vöðvamassa og hefur áhrif á hjartað
Lax minnkar hættu á hjartasjúkdómum
Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Video
Heim
Mataræði
Síða 11
Mataræði
Mysuprótín lækkar blóðþrýsting
Flókin kolvetni draga úr blóðfitu og hjálpa til við léttingu
Umræða um að skylda skyndibitastaðir til að gefa upp hitaeiningar á...
Meira en 1000 hitaeiningar í einni 12 tommu pítsu
Lýsi gæti bjargað lífi þínu eftir þunga máltíð
Ofát getur myndað nýjar fitufrumur á rassi og lærum
Vatnsmelónur eru hjartagóðar
Kjötætur í meiri hættu gagnvart hjarta- og kransæðasjúkdómum
Vöðvaglýkógen nauðsynlegt fyrir vöðvauppbyggingu
Grunur leikur á að vírus valdi offitu
Kannski við ættum að slökkva ljósin
Magafitan er hættuleg þrátt fyrir lágan líkamsþyngdarstuðul
Hráefni í plasti gerir karla kvenlega
Fiskolía og Omega-3 fitusýra dregur úr fitu og stuðlar að hreinni...
Efni í chili-pipar hefur áhrif á notkun líkamans á fitusýrum
Fallega fólkið í sjónvarpinu drekkur ekki vatn
Fitubrennsla og æfingar
Beinþynning er ekki bara vandamál eldri kvenna
Rautt kjöt eykur hættu á krabbameini
Fitusýrusamsetning fæðunnar hefur ekki áhrif á saðningartilfinningu
Kolvetni gefa strax kraft
1
...
10
11
12
...
17
Síðu 11 af 17
