Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Keppnir
Síða 8
Keppnir
Axlir og trappi taka meira á með gleiðu gripi
Nordic Fitness Expo í Finnlandi í lok ágúst
438 keppendur á Evrópumótinu í Santa Susanna
Myndir frá Íslandsmótinu í fitness, módelfitness og sportfitness
Myndir frá Íslandsmótinu í vaxtarrækt
Úrslit Íslandsmótsins í fitness, módelfitness og vaxtarrækt
Dagskrá Íslandsmótsins í Háskólabíói
Keppendalisti Íslandsmótsins
Sportfitness karla er ný og spennandi keppnisgrein
Tíu íslenskir keppendur stefna á Loaded Cup í Danmörku
Spennan í hámarki um Páskana hjá líkamsræktarfólki
Sara Heimis í þriðja sæti á Arnold Classics í Bandaríkjunum
Norðurlandamót í fitness á Íslandi á næsta ári
Íslandsmótið um Páskana
Keppnisréttur erlendis
Íslendingar í þriðja og sjötta sæti á heimsmeistaramótinu
Una Heimisdóttir í þriðja sæti í fitness á heimsmeistaramóti unglinga
Myndir frá Bikarmóti líkamsræktarmanna
Úrslit Bikarmóts líkamsræktarmanna
Úrslit föstudagsins í fitness karla og vaxtarrækt
Metþátttaka á Bikarmótinu í Háskólabíói um helgina
Sækja fleiri