Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Fleiri bakteríur á símum en salernum
Styrkur lengir lífið
Bílsæti hækka klofhita karlmanna og draga úr frjósemi
Svefnleysi veldur bólgum
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Mistök að taka ákveðin verkjalyf eftir æfingar
Bakhraustir fá mest út úr réttstöðulyftunni
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Keppnir
Síða 8
Keppnir
Margrét Gnarr verður atvinnumaður
Nokkrar breytingar á reglum hjá IFBB
Um IFBB
Margrét Edda Gnarr heimsmeistari í módelfitness
Heimsmeistaramótið í fitness er hafið
Axlir og trappi taka meira á með gleiðu gripi
Nordic Fitness Expo í Finnlandi í lok ágúst
438 keppendur á Evrópumótinu í Santa Susanna
Myndir frá Íslandsmótinu í fitness, módelfitness og sportfitness
Myndir frá Íslandsmótinu í vaxtarrækt
Úrslit Íslandsmótsins í fitness, módelfitness og vaxtarrækt
Dagskrá Íslandsmótsins í Háskólabíói
Keppendalisti Íslandsmótsins
Sportfitness karla er ný og spennandi keppnisgrein
Tíu íslenskir keppendur stefna á Loaded Cup í Danmörku
Spennan í hámarki um Páskana hjá líkamsræktarfólki
Sara Heimis í þriðja sæti á Arnold Classics í Bandaríkjunum
Norðurlandamót í fitness á Íslandi á næsta ári
Íslandsmótið um Páskana
Keppnisréttur erlendis
Íslendingar í þriðja og sjötta sæti á heimsmeistaramótinu
Sækja fleiri