Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Keppnir
Síða 2
Keppnir
Keppendalisti og dagskrá Íslandsmótsins í fitness
Íslandsmótið í fitness verður haldið 6. nóvember í Hofi á Akureyri
Norðurlandamót IFBB í fitness verður haldið í september
Sigurkarl náði fjórða sæti á HM í vaxtarrækt
Bikarmót IFBB fellur niður
Íslandsmóti IFBB frestað fram í nóvember vegna samkomubanns
Íslendingar kepptu á 17 alþjóðlegum fitnessmótum
Úrslit Bikarmóts IFBB í fitness 2019
Dagskrá Bikarmótsins í fitness 2019
Skráning á Bikarmót IFBB 2019
Inga Hrönn var einu stigi frá gullinu á Nafplio Classic
Kristjana Huld í þriðja sæti á GP á Möltu
Stefnir í glæsilegt Bikarmót
Íslendingar með gull, silfur og brons á English Grand Prix og...
Ana Markovic hlaut bronsverðlaun á Arnold Classic mótinu í Suður-Afríku
Sigurkarl fyrsti Evrópumeistarinn í vaxtarrækt
„Sá að ég ætti alveg erindi upp á svið“
Úrslit Íslandsmótsins í fitness 2019
Dagskrá Íslandsmótsins í fitness 2019
Fitnessmót 2020
Erlend mót á árinu 2019 hjá IFBB
Sækja fleiri