Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hraðar uppsetur taka á flesta vöðvaþræði
Hversu oft er ráðlegt að æfa fram að uppgjöf?
Lyft fram að uppgjöf
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Keppnir
Keppnir
Bikarmót IFBB fellur niður
Spurt og svarað um fitness- og vaxtarrækt
Keppendalisti Íslandsmóts IFBB 2012
Úrslit Bikarmóts IFBB 2015
Úrslit Bikarmóts IFBB í fitness 2019
Úrslit Bikarmótsins í fitness 2014
Úrslit Íslandsmótsins í fitness og vaxtarrækt 2015
Evrópumótið í Fitness 2000
Níu íslenskir keppendur komust í úrslit í Bandaríkjunum
Keppendalisti Fitnesshelgarinnar 2010
Ýmsar reglubreytingar hjá alþjóðasambandi líkamsræktarmanna
Arnold Classic haldið í Evrópu
Íslandsmótið í vaxtarrækt 2000
Dagskrá Fitness helgarinnar 2006
Íslendingar sigursælir á Norðurlandamótinu í fitness og vaxtarrækt
Kristín Kristjánsdóttir vann stórsigur og býðst að gerast atvinnumaður
Bikarmót IFBB fer fram 19. nóvember
Fjallað um Einý í tímaritinu Oxygen
Margrét Gnarr verður atvinnumaður
Sigurður og Kristín til Siberíu um helgina
Fitnessmót á árinu 2015
1
2
3
...
26
Síðu 1 af 26
