Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Fleiri bakteríur á símum en salernum
Styrkur lengir lífið
Bílsæti hækka klofhita karlmanna og draga úr frjósemi
Svefnleysi veldur bólgum
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Keppnir
Keppnir
Bikarmót IFBB fellur niður
Spurt og svarað um fitness- og vaxtarrækt
Keppendalisti Íslandsmóts IFBB 2012
Úrslit Bikarmóts IFBB 2015
Úrslit Bikarmóts IFBB í fitness 2019
Úrslit Bikarmótsins í fitness 2014
Íslandsmótið í vaxtarrækt 2000
Evrópumótið í Fitness 2000
Ýmsar reglubreytingar hjá alþjóðasambandi líkamsræktarmanna
Keppendalisti Fitnesshelgarinnar 2010
Arnold Classic haldið í Evrópu
Úrslit Íslandsmótsins í fitness og vaxtarrækt 2015
Kristín Kristjánsdóttir vann stórsigur og býðst að gerast atvinnumaður
Bikarmót IFBB fer fram 19. nóvember
Margrét Gnarr verður atvinnumaður
Fitnessmót á árinu 2015
Úrslit Íslandsmótsins í Módelfitness
Fitness og vaxtarrækt í sjónvarpinu á morgun
Dagskrá Fitness helgarinnar 2006
Fjallað um Einý í tímaritinu Oxygen
Gull, silfur og brons í Bandaríkjunum
1
2
3
...
26
Síðu 1 af 26
