Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Lyft fram að uppgjöf
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Heilsa
Síða 12
Heilsa
Nituroxíð lykill að heilbrigði
Misnotkun verkjalyfja veldur fjölda dauðsfalla
Skalli verður hugsanlega úr sögunni innan 10 ára
Bætiefni sem innihalda usnic-sýru eru bendluð við lifrarbilun
Mikið prótín dregur úr andlegri streitu á erfiðum æfingatímabilum
Æfingar yngja þig um 20 ár
Ímyndun hefur áhrif á matarlyst
Hugsanlegt að ofát á einföldum kolvetnum valdi kransæða-sjúkdómum
Þol- og styrktaræfingar mikilvægar fyrir sykursjúka
Hrotur geta verið hið alvarlegasta mál
Egg koma betri stjórn á blóðsykur hjá sykursjúkum
Fituát seinnipart dags stuðlar að hjartasjúkdómum
Getnaðarvarnarpillan þvælist fyrir árangri í ræktinni
Æfingar halda heilanum ungum
Æfing að morgni gefur gott skap allan daginn
Mysuprótín lækkar blóðþrýsting hjá þeim sem þurfa
Hættulegt efni í kassakvittunum
Kreatín bætir minnið hjá grænmetisætum
Ofþjálfun eykur líkurnar á flensu og kvefi
Flókin kolvetni draga úr blóðfitu og hjálpa til við léttingu
Umræða um að skylda skyndibitastaðir til að gefa upp hitaeiningar á...
1
...
11
12
13
...
21
Síðu 12 af 21