Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Video
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin
Ofneysla á nítrati er varasöm
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Fleiri bakteríur á símum en salernum
Styrkur lengir lífið
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Video
Heim
Heilsa
Síða 12
Heilsa
Ímyndun hefur áhrif á matarlyst
Hugsanlegt að ofát á einföldum kolvetnum valdi kransæða-sjúkdómum
Þol- og styrktaræfingar mikilvægar fyrir sykursjúka
Hrotur geta verið hið alvarlegasta mál
Egg koma betri stjórn á blóðsykur hjá sykursjúkum
Fituát seinnipart dags stuðlar að hjartasjúkdómum
Getnaðarvarnarpillan þvælist fyrir árangri í ræktinni
Æfingar halda heilanum ungum
Æfing að morgni gefur gott skap allan daginn
Mysuprótín lækkar blóðþrýsting
Hættulegt efni í kassakvittunum
Kreatín bætir minnið hjá grænmetisætum
Ofþjálfun eykur líkurnar á flensu og kvefi
Flókin kolvetni draga úr blóðfitu og hjálpa til við léttingu
Umræða um að skylda skyndibitastaðir til að gefa upp hitaeiningar á...
Lýsi gæti bjargað lífi þínu eftir þunga máltíð
Vatnsmelónur eru hjartagóðar
Hjólreiðamenn eiga erfiðara með að ná honum upp
Kjötætur í meiri hættu gagnvart hjarta- og kransæðasjúkdómum
Grunur leikur á að vírus valdi offitu
Kannski við ættum að slökkva ljósin
1
...
11
12
13
...
19
Síðu 12 af 19