Greinar eftir
Þrekmeistarinn
Þrekmeistaramót 5. mai
Haldið verður Þrekmeistaramót í íþróttahöllinni á Akureyri 5. maí klukkan 13.00. Dagskrá verður auglýst síðar, en skráningar...
Æfingar
Konur verða ekki vöðvabúnt á einni nóttu
Það er engin tilviljun að styrktarþjálfun í tækjum og með lóðum er að verða vinsælasta líkamsræktin meðal...
Þrekmeistarinn
Þrekmeistari í maí
Ekki liggur fyrir nákvæm dagsetning á næsta þrekmeistara. Ætla má þó að keppnin verði haldin í maímánuði...
Æfingar
Rétt höfuðstaða í hnébeygjunni mikilvæg
Hnébeygjan er ein besta æfingin til þess að byggja upp vöðvamassa í fótum. Hún er reyndar ein...
Æfingar
Æfðu viðstöðulaust í sólarhring
Hollendingarnir Thijs Althof, Aad Althof og Robert-Jan van Heeckeren hafa líklega slegið heimsmet í líkamsræktarmaraþoni. Þeir æfðu...
Mataræði
Pizzan úti í kuldanum
Pylsa og kók er ekki lengur þjóðarréttur íslendinga. Flatbakan er tekin við, betur þekkt undir nafninu pizza....
Heilsa
Afleiðingar saltneyslu
Háþrýstingur er alvarlegt heilbrigðisvandamál. Þegar blóðþrýstingur er mældur er í raun verið að mæla það hversu mikið...
Heilsa
Hraðmeltar kolvetnategundir ofkeyra líkamann með tímanum
Aukin hætta á áunninni sykursýki með ofneyslu á hraðmeltum kolvetnategundum. Sífellt er verið að reyna að kortleggja...
Heilsa
Skýring á misvísandi rannsóknum á kaffi
Erfðir ráða því hversu hratt líkaminn vinnur úr kaffi
Ekki er laust við að niðurstöður rannsókna sem...
Heilsa
Risvandamál algengari hjá reykingamönnum
Getulausir karlmenn eiga flestir það sameiginlegt að reykja Reykingamenn fá hvergi frið. Nýlega voru birtar niðurstöður rannsókna...
Heilsa
Getnaðarvarnarpillan talin draga úr kynlöngun
Fjöldi rannsókna hafa sýnt fram á að steranotkun gerir flesta sem nota þá uppstökkari og viðskotaillri en...
Þrekmeistarinn
Hörkuspennandi keppni lokið í Dubai
Kristjana H. Gunnarsdóttir keppti ásamt þeim Vikari Karli Sigurjónssyni, Bergþóri Magnússyni og Helenu Ósk Jónsdóttur á "Best...
Þrekmeistarinn
Myndir frá Þrekmeistaranum
Komnar eru myndir í myndasafnið á fitness.is frá Þrekmeistaramótinu sem haldið var 7. okt í Íþróttahöllinni á...
Þrekmeistarinn
Íslenskt lið keppir á alþjóðlegu Þrekmeistaramóti
Um næstu helgi fer fram keppni undir heitinu "Best of the Best" sem fram fer í Dubai...
Keppnir
Photos from the Juniors and Masters competition in Agrigento Sicily
Over 400 photos have been added to our photo gallery from the IFBB juniors & Masters World...
Keppnir
Rangfærslur um steranotkun í fitnesskeppnum
Einungis þrír hafa fallið á lyfjaprófi í fitnesskeppnum frá upphafi, en ekki 60% allra þátttakenda eins og...