Greinar eftir
Keppnir
Bein útsending og myndir frá Arnold Sports Festival
Hægt er að fylgjast með beinni útsendingu á vefnum frá Arnold Sports Festival á vefnum. Alls eru...
Heilsa
Níu íslenskir keppendur komust í úrslit í Bandaríkjunum
Í nótt fór fram undankeppni Arnold Sports Festival í fitness. Níu íslenskir keppendur komust áfram í úrslit...
Æfingar
Stutt hlé í miðri lotu gerir þig sterkari
Hægt er að taka fleiri endurtekningar og reyna meira á vöðvana með því að taka reglubundið stutt...
Keppnir
Keppendalisti Arnolds Sports Festival birtur
Alls stefna 20 íslenskir keppendur á Arnolds Sports Festival sem fer fram í Bandaríkjunum í byrjun mars....
Keppnir
Sundbolir á undanhaldi í módelfitness
Ekki verður keppt í sundbolalotu í módelfitness á næsta Íslandsmóti í fitness. Fyrir rúmlega ári síðan var...
Kynningar
Hægt að fletta eldri tölublöðum í nýju kerfi
Með tilkomu nýja vefkerfisins á fitness.is er hægt að nálgast eldri tölublöð af Fitnessfréttum hér á vefnum...
Keppnir
Breytt aldursmörk í unglingaflokkum hjá IFBB
Nýverið tilkynnti IFBB um breytt aldursmörk í unglingaflokkum í fitness og vaxtarrækt. Fram til þessa hafa aldursmörkin...
Keppnir
Íslandsmótið í fitness og vaxtarrækt um Páskana
Dagana 5.-6. apríl fer fram Íslandsmót IFBB í fitness, módelfitness og vaxtarrækt í Háskólabíói. Keppt verður á...
Keppnir
Jóhann Norðfjörð fær alþjóðleg dómararéttindi
Jóhann Norðfjörð tók dómarapróf á Heimsmeistaramóti Alþjóðasambands líkamsræktarmanna sem haldið var á Spáni í nóvember síðastliðnum. Í...
Heilsa
Fiskur lengir lífið
Mikið er rætt og ritað um gildi D-vítamíns þessa dagana. Fiskur og fitusýrur eru þannig lofaðar í...
Heilsa
Lækkaðu blóðþrýstinginn með því að fá þér einn bjór
Með því að fá þér einn bjór lækkarðu blóðþrýstinginn, en það má ekki vera meira en einn...
Mataræði
Greipaldin eru hressandi og frískandi fyrir konur
Samkvæmt niðurstöðum rannsóknar sem nýlega var birt í blaðinu The Grocer er hægt á einungis tveimur vikum...
Heilsa
Hefur fæðingarþyngd áhrif á offitu?
Fæðingarþyngd barna hefur víðtæk áhrif á ýmsa þætti þegar líða tekur á lífið. Börn sem fæðast óvenju...
Heilsa
Streita og kvíði hafa áhrif á frammistöðu keppnisíþróttafólks
Með því að gera sér grein fyrir því hvernig streita (álag og kvíði) hefur áhrif á frammistöðu...
Mataræði
Það sem allir þurfa að vita um kolvetni
Glýsemíugildi kolvetna er mælikvarði á það hversu hratt ákveðnar fæðutegundir hækka blóðsykur. Einskonar hraðamælir á það hversu...