Greinar eftir
Fréttaskot
Rannveig með brons á heimsmeistaramótinu í fitness
Um síðastliðna helgi fór fram heimsmeistaramótið í fitness fram í Búdapest. Þrír Íslendingar kepptu á mótinu, þær...
Keppnir
Keppendalisti og dagskrá Bikarmóts IFBB
Nú styttist í Bikarmót IFBB í fitness sem haldið verður dagana 20-21 nóvember í Háskólabíói. Tæplega 100...
Keppnir
IFBB Men´s World Bodybuilding Championships 2015
https://youtu.be/SyfoPxsJk48
Video from the IFBB Men´s World Championships in Classic Bodybuilding and Bodybuilding. Mostly shot on Sunday of...
Keppnir
Punktar frá heimsmeistaramótinu í vaxtarrækt
https://youtu.be/SyfoPxsJk48
Um liðna helgi var undirritaður staddur á heimsmeistaramóti IFBB í vaxtarrækt karla sem fór fram á Benidorm...
Fitnessfréttir
Fitnessfréttir 4.tbl.2015
Nýjasta tölublað Fitnessfrétta er komið á fitness.is. Í blaðinu er víða komið við í efnisvali að þessu...
Keppnir
Bikarmót IFBB fer fram 20.-21. nóvember
Þessa dagana standa yfir skráningar á Bikarmót Alþjóðasambands líkamsræktarmanna sem verður haldið dagana 20.-21. nóvember í Háskólabíói....
Fréttaskot
C og E vítamín koma í veg fyrir að streita dragi úr testósterónframleiðslu
Við erum undir miklu álagi meira eða minna alla daga sem veldur streitu. Hvort sem álagið er...
Mataræði
Gamall og nýr sannleikur um mettaða fitu og mjólkurvörur
Undanfarin 35 ár hafa næringarfræðingar mælt eindreigið gegn neyslu á mettuðu fitusýrum og feitum mjólkurvörum um leið...
Fréttaskot
Uppskrift að langlífi
Emma Marano er 115 ára gömul og er talin fimmti elsti aldursforsetinn í heiminum. Hún segir frá...
Æfingar
Nudd mýkir upp vöðva og liðkar harðsperrur
Æfingar og átök sem fela í sér lengingu vöðva mynda meiri strengi en þær sem byggjast á...
Fréttaskot
Sána stuðlar að hraðari vöðvauppbyggingu
Vöðvauppbygging er ekki það fyrsta sem kemur upp í hugann þegar sána er annars vegar. Frekar slökun...
Æfingar
Brennsla er meiri í hlébundnum átakaæfingum en þolfimi
Undanfarin ár hefur æfingakerfi náð vinsældum sem á enskunni er oftast kallað HIIT en myndi á íslensku...
Fréttaskot
Árleg læknisskoðun er talin sóun á fé
Hefðbundin læknisskoðun sem fjölmargir hafa fyrir venju að fara í árlega í Bandaríkjunum er ekki endilega sú...
Fréttaskot
Áhrif áfengis á heilsuna
Það hefur verið mjög ruglingslegt að lesa um áhrif áfengis á heilsuna í fjölmiðlum í gegnum tíðina....
Fréttaskot
Tíðni húðkrabbameins fer vaxandi
Sortuæxli er mjög ágengt krabbamein. Líkurnar á að lifa í 10 ár án þess að fá meðferð...
Fréttaskot
Slitnir brjóstvöðvar
Sem betur fer er sjaldgæft að slíta brjóstvöðva. Það gerist nánast aldrei meðal venjulegs fólks. Líkamsræktarfólk og...