Greinar eftir
Keppnir
Íslandsmótíð í fitness 2003
Fyrirfram var búist við harðri keppni í formfitness þar sem þarna er um að ræða nýja keppnisgrein...
Keppnir
Ný keppnisgrein á Íslandsmótinu
Um næstu helgi verður haldið Íslandsmót IFBB í fitness í Íþróttahöllinni á Akureyri. Keppnin sem er orðinn...
Mataræði
Hvers vegna verðum við svöng?
Hvernig stendur á því að stundum veldur hungrið því að þú vilt helst borða heilan poka af...
Keppnir
Góð þátttaka á Íslandsmótinu í fitness
Það styttist í Íslandsmótið í fitness sem haldið verður um Páskana fyrir norðan. Skráning keppenda hófst fyrir...
Keppnir
Góð þátttaka á Íslandsmótinu í fitness 2003
Það styttist í Íslandsmótið í fitness sem haldið verður um Páskana fyrir norðan. Skráning keppenda hófst fyrir...
Þrekmeistarinn
Myndasafnið greinilega vinsælt
Á einungis tveimur dögum hafa 7000 myndir verið skoðaðar á fitness.is. Það er því ljóst að myndirnar...
Æfingar
Tækjaæfingar draga úr hættu á hjartasjúkdómum
Það er ekki langt síðan lóða- og tækjaæfingar voru ekki hátt skrifaðar meðal heilbrigðisstétta sem jákvæð heilsubót....
Æfingar
Bein stöng virkar betur en Z-stöng
Margir vaxtarræktarmenn vilja frekar nota Z-stöng í stað beinnar stangar vegna þess að hún leggur minna álag...
Mataræði
Til lengri tíma virka æfingar betur en Atkins mataræðið
Fjölmargar rannsóknir hafa sýnt að mataræði sem svipar til Atkins kúrsins virkar vel til léttingar. Erlendis hefur...
Kynlíf
Strangt mataræði dregur úr kynlífslöngun kvenna
Nokkur ráð til karlmanna Draumur margra karlmanna er að konan þeirra sé eins og módel úr nærfataauglýsingu....
Heilsa
Atkinskúrinn getur valdið heilsutjóni þegar til lengri tíma er litið
Er líklegt að máltíð í anda Atkinskúrsins sem samanstendur af beikoni, steik, og þeyttum rjóma sé líkleg...
Keppnir
Keppendur án keppnisréttar hjá IFBB
Hér á landi er keppt undir formerkjum IFBB í bæði fitness og vaxtarrækt. Keppni hófst fyrir 20...
Æfingar
Æfðu hraðar til að léttast hraðar
Margir halda að hægar, langar æfingar séu bestar til þess að brenna sem mestu og losna við...
Keppnir
Formfitness og íþróttafitness
Nafngiftir keppnisgreina í fitness Byrjað er að keppa í nýrri keppnisgrein í fitness. Á enskunni nefnist hún...
Þrekmeistarinn
Ultra-Fit tímaritið fjallar um Þrekmeistarann hér á landi
Charles Mays eigandi breska og ástralska tímaritsins Ultra-Fit kom hingað til lands þegar Þrekmeistarinn var haldinn s.l....