Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Sykur veldur æðabólgum
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Viðtal
Tög: viðtal
Keppni hefur þann mátt að gera þig blíðari, sterkari, betri, hamingjusamari...
Glamra reglulega á gítarinn þegar ég er ekki í ræktinni
Æfi til að halda mér í formi
Keyrir um á gömlum Land Rover og safnar vínilplötum
22 kíló fokin eftir fæðinguna
Ótrúlega spennt fyrir mömmuhlutverkinu
Gott að byrja helgina á grjótharðri lyftingaæfingu
Broddur úr sveitinni í miklu uppáhaldi
Mikilvægt að setja sér raunhæf markmið
Dómararnir vildu mýkri línur
Margrét Gnarr stígur á svið á morgun
Var staðráðin í að komast á pall í módelfitness
Lykilatriði að hafa sterkt bakland
Snýst um að velja, ekki fórna
Mesta tilhlökkunin er að fá slátur og ostaköku eftir mót
Nýbakaður heimsmeistari í módelfitness
Skemmtilegast að sjá árangurinn
Í flottu formi fimm mánuðum eftir tvíburafæðingu
Gríðarlega öguð og metnaðarfull
„Ég ætlaði ekki að trúa því þegar búið var að kalla...
Víkingaþrek í bardagaklúbbnum Mjölni
1
2
3
Síðu 1 af 3