Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Video
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin
Ofneysla á nítrati er varasöm
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Fleiri bakteríur á símum en salernum
Styrkur lengir lífið
Bætiefni
Mysuprótín lækkar blóðþrýsting og kólesteról
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mataræði
Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Video
Heim
Merki
Ifbb
Tög: ifbb
Stefnir í stórt mót í Háskólabíói 19. nóvember
Magnús Bess með brons á Evrópumótinu á Spáni
Kristín og Magnús Bess keppa á Evrópumótinu á Spáni um helgina
Spurt og svarað um fitness- og vaxtarrækt
Magnús Bess og Kristín Kristjáns keppa á EM á spáni
Sigurkarl frá keppni fram að áramótum
Kristín Kristjánsdóttir sigraði International Austria Cup
Íslendingar gerðu góða ferð á Oslo Grand Prix mótið
Hvernig er dæmt í fitnesskeppnum?
Austurríki og Osló í sviðsljósinu um helgina
Kristín H. Kristjánsdóttir íþróttamaður ársins
Beðið úrskurðar aganefndar
Úrslit Íslandsmóts Alþjóðasambands líkamsræktarmanna 2011
Stelpur þurfa ekki að hræðast þungu lóðin
Stærsta Íslandsmótið frá upphafi
Keppendalisti Íslandsmóts líkamsræktarmanna 2011
Margir íslenskir keppendur stefna á Oslo Grand Prix
Dagskrá Íslandsmótsins 2011
Alexandra og Sif í úrslit tíu efstu á Arnolds Sports Festival...
Dagskrá móta
Íslandsmótið í fitness haldið í Reykjavík í fyrsta skipti í 16...
1
...
8
9
10
...
23
Síðu 9 af 23
