Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Video
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin
Ofneysla á nítrati er varasöm
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Fleiri bakteríur á símum en salernum
Styrkur lengir lífið
Bætiefni
Mysuprótín lækkar blóðþrýsting og kólesteról
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mataræði
Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Video
Heim
Merki
Ifbb
Tög: ifbb
Fjallað um líklegustu sigurvegarana á heimsmeistaramótinu í módelfitness um helgina
Íþróttafitness – úthald, útlit, styrkur og allt í senn
Aðalheiður Ýr sigraði á Bikini World Cup í Búdapest
Íslendingar keppa í Austurríki og á Spáni um helgina
Magnús Samúelsson sigrar tvö vaxtarræktarmót í röð
Kristín H. Kristjánsdóttir íþróttamaður ársins 2011
Stærsta fitnessmótið frá upphafi fer fram um páskana
Hver verður íþróttamaður ársins?
Nýr 45 ára og eldri flokkur fyrir konur á næsta Evrópumóti
Dagskrá keppenda á Íslandsmótinu
Keppendalisti Íslandsmóts IFBB 2012
Dagskrá Íslandsmótsins í fitness
Rýmkaðar reglur varðandi fatnað í módelfitness
Ingrid Romero sigurvegari í módelfitness snýr aftur til IFBB
Bein útsending og myndir frá Arnold Sports Festival
Keppendalisti Arnolds Sports Festival birtur
Sundbolir á undanhaldi í módelfitness
Breytt aldursmörk í unglingaflokkum hjá IFBB
Íslandsmótið í fitness og vaxtarrækt um Páskana
Myndir frá Bikarmótum árin 2000-2011
Myndir frá Íslandsmótum í fitness og módelfitness
1
...
6
7
8
...
23
Síðu 7 af 23
