Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Heilsa
  • Bætiefni
  • Mataræði
  • Æfingar
    • Æfingakerfi
    • Ræktin 101
  • Keppnir
  • Video
Leita
  • Um okkur
  • Eldri blöð
  • Hafa samband
Facebook Flickr Instagram Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið Fitnessblaðið Fitness.is
  • Heilsa
    • Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin

      Ofneysla á nítrati er varasöm

      Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma

      Fleiri bakteríur á símum en salernum

      Styrkur lengir lífið

  • Bætiefni
    • Mysuprótín lækkar blóðþrýsting og kólesteról

      Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað

      Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum

      Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar

      Helstu kostir kreatíns

  • Mataræði
    • Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu

      Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman

      Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst

      Streyta eykur hættulega kviðfitu

      Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?

  • Æfingar
    • AlltÆfingakerfiRæktin 101

      Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu

      Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk

      Styrkur lengir lífið

      Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags

  • Keppnir
  • Video
Heim Merki HM

Tög: HM

Rannveig með brons á heimsmeistaramótinu í fitness

Punktar frá heimsmeistaramótinu í vaxtarrækt

Garðar Ómarsson í 15. sæti af 27. á HM í fitness

Una Heimisdóttir í þriðja sæti í fitness á heimsmeistaramóti unglinga

Fjallað um líklegustu sigurvegarana á heimsmeistaramótinu í módelfitness um helgina

Ragnhildur og Dóra Sif í úrslit á heimsmeistaramóti unglinga í fitness

Fjöldi erlendra móta á næstunni

Stefnir í stórt mót í Háskólabíói 19. nóvember

Magnús Bess með brons á Evrópumótinu á Spáni

Kristín H. Kristjánsdóttir íþróttamaður ársins

Mæðgur í viðtali á N4 um fitness

Ýmsar reglubreytingar hjá alþjóðasambandi líkamsræktarmanna

Kristín Kristjánsdóttir í sex manna úrslit á heimsmeistara-mótinu í fitness

Kristín í fimmta sæti á heimsmeistaramótinu í fitness

Siggi og Kristín á HM í Tyrklandi um helgina

Heimsmeistaramót barna í fitness

Úrslit Bikarmóts Alþjóðasambands líkamsræktarmanna 2009

Alþjóðlegt mót framundan á Íslandi

Metþátttaka á heimsmeistaramóti í Plzen

Kristín H. Kristjánsdóttir íþróttamaður ársins hjá Alþjóðasambandi líkamsræktarmanna

Efnt til kosninga um íþróttamann ársins hjá Alþjóðasambandi líkamsræktarmanna

1234Síðu 1 af 4
Fitness.is
Um fitness.is
Markmið fitness.is er að hvetja almenning til að stunda líkamsrækt, hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl. Lögð er áhersla á faglegar greinar sem byggjast á heimildum. Útgáfan hófst árið 1999.
Fylgstu með:
Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Hafa samband
  • Um okkur
© fitness.is