Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Heilsa
Tög: Heilsa
Lækkaðu blóðþrýstinginn með því að fá þér einn bjór
Kæfisvefn tengist risvandamálum
MSG oft haft fyrir rangri sök
Risvandamál er ekki alltaf merki um hjartasjúkdóma
Kortlegðu svefninn með iTunes
Heilbrigður lífsstíll stuðlar að heilbrigðu kynlífi
Öðlastu innri ró
Farsímar draga úr frjósemi karla
Vinir hjálpast að við að hætta reykingum
Koffín hefur jákvæð áhrif á ónæmiskerfi líkamans eftir æfingar
Tölvuvinna – hvað er til ráða?
Kyrrsetuvinna og sófaslökun á kvöldin er hættulegri en fallhlífastökk
Mjúk fita í staðinn fyrir harða
Alþjóða-heilbrigðismála-stofnunin segir farsíma valda krabbameini
Hátt gildi estrógens hjá miðaldra karlmönnum mælikvarði á hjartasjúkdóma
Kaffidrykkja minnkar áhættu gagnvart ágengu blöðruhálskirtils- krabbameini
Misnotkun verkjalyfja veldur fjölda dauðsfalla
Skalli verður hugsanlega úr sögunni innan 10 ára
Bætiefni sem innihalda usnic-sýru eru bendluð við lifrarbilun
Mikið prótín dregur úr andlegri streitu á erfiðum æfingatímabilum
Hugsanlegt að ofát á einföldum kolvetnum valdi kransæða-sjúkdómum
1
...
5
6
7
...
11
Síðu 6 af 11
