Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Myndasafn
Video
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin
Ofneysla á nítrati er varasöm
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Fleiri bakteríur á símum en salernum
Styrkur lengir lífið
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Myndasafn
Video
Heim
Merki
Fitness
Tög: fitness
Íslandsmótíð í fitness 2003
Ný keppnisgrein á Íslandsmótinu
Úrslit Íslandsmótsins í fitness 2003
Góð þátttaka á Íslandsmótinu í fitness
Góð þátttaka á Íslandsmótinu í fitness 2003
Keppendur án keppnisréttar hjá IFBB
Formfitness og íþróttafitness
Fitnesskeppendur gera samning við Norðurmjólk
Undirbúningur Íslandsmeistara
Harður slagur í uppsiglingu fyrir norðan
Fyrirmyndir í líkamsrækt
Sigurbjörn og Anna bikarmeistarar í fitness
Bikarmótið haldið í Austurbæjarbíói
Vissi ekki hvort ég átti að vera ánægður eða reiður
Myndir af sigurvegurum
Anna og Heiðrún í 12 sæti á heimsmeistaramótinu
Anna og Heiðrún á Heimsmeistaramótið um næstu helgi
Alexandra Kobielak heimsmeistari
Anna Margrét og Heiðrún á heimsmeistaramótið í fitness
Úr fótbolta í fitness
Mjög sátt við mataræðið
1
...
16
17
18
Síðu 17 af 18
