Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hraðar uppsetur taka á flesta vöðvaþræði
Hversu oft er ráðlegt að æfa fram að uppgjöf?
Lyft fram að uppgjöf
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Dagskrá
Tög: dagskrá
Dagskrá Íslandsmótsins í fitness 2019
Keppendalisti og dagskrá Íslandsmótsins í fitness
Innanlandsmót 2018
Keppendalisti og dagskrá Íslandsmótsins í fitness 2017
Góð þátttaka á Bikarmótinu í fitness í Háskólabíói
Keppendalisti Bikarmótsins 2016
Dagskrá Íslandsmótsins í fitness um páskana
Mót á árinu 2017
Fitnessmót á árinu 2015
127 keppendur á Bikarmótinu í fitness 14. nóvember
Dagskrá Norðurlandamótsins
Dagskrá Íslandsmótsins um Páskana
Dagskrá Bikarmóts IFBB 2013
Dagskrá keppenda á Íslandsmótinu
Dagskrá Íslandsmótsins í fitness
Keppnir erlendis 2012
Fitnesshelgin um næstu helgi
Dagskrá keppenda á Norðurlandamótinu
Keppnisflokkar og dagskrá bikarmótsins
Dagskrá Fitnesshelgarinnar 2007
Dagskrá Fitness helgarinnar 2006
