Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Lyft fram að uppgjöf
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Heilsa
Síða 8
Heilsa
Ibúprofen brennir meltingarveginn
Verðlaunahafar á ólympíuleikunum lifa lengur
Megrunarlyf sem hafa áhrif á heilann
Langar setur eru hættulegar heilsunni
Æfingar og mataræði draga úr tíðni hjartasjúkdóma og blöðruhálskirtilskrabbameina
Ein magnyl á dag dregur úr líkunum á krabbameini
Sykurlausir gosdrykkir stuðla að ofáti
Glúkósa og ávaxtasykursdrykkur eykur hugsanlega viðnám líkamans gegn kvefi
Kolvetnasnautt mataræði og lifrarsjúkdómar
Sýklalyf valda þyngdaraukningu búfénaðar
Margir andlega háðir sterum
Algengar rangfærslur um blöðruháls-kirtilskrabbamein
Farsímanotkun truflar svefn
Æfingar hafa lækkandi áhrif á háan blóðþrýsting
Erfiðar æfingar hafa áhrif á ónæmiskerfið
Lóðaþjálfun dregur úr kviðfitu og bætir blóðsykurstjórnun
Feður sem umgangast börn sín mælast með lægra testósterón
Magurt kjöt er hollt fyrir hjartað
Svefn vinnur gegn arfbundinni offitu
Lifrarsjúkdómar og kolvetnalágt mataræði
Sólhattur eykur þol
1
...
7
8
9
...
21
Síðu 8 af 21