Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Video
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Samband á milli mikillar kviðfitu og æðakölkunar
Ketógenískt mataræði og flogaveiki fer ekki saman
Að stunda ekki æfingar er verra fyrir heilsuna en reykingar, sykursýki…
Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin
Ofneysla á nítrati er varasöm
Bætiefni
Mysuprótín lækkar blóðþrýsting og kólesteról
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mataræði
Ketógenískt mataræði og flogaveiki fer ekki saman
Kolvetnalágt mataræði dregur úr vöðvamassa og hefur áhrif á hjartað
Lax minnkar hættu á hjartasjúkdómum
Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Video
Heim
Heilsa
Síða 7
Heilsa
Lækkaðu blóðþrýstinginn með handgrips-gormum
Verkjalyf auka hættuna á hjartaáfalli
Vísindamenn nálgast lækningu á skalla
Kyrrseta er beinlínis lífshættuleg
200% meiri líkur á geðklofa meðal marijuananeytenda
Áfengisdrykkja leiðir til óholls mataræðis
Steranotkun eyðir jákvæðum áhrifum æfinga á hjartað
Kalkbætiefni auka hættuna á hjartaáfalli hjá körlum
Röskun á bakteríuflóru munnsins getur valdið andfýlu
Hrísgrjónaát dregur úr hættunni á sykursýki
Mjólkurprótín hafa góð áhrif á skapið og heilsuna
Þolfimi og lóðaæfingar auka góða kólesterólið
Hraðvirku vöðvaþræðirnir rýrna fyrst hjá karlmönnum þegar þeir eldast
Sortuæxli leggjast mismunandi á karla og konur
Bakteríur hafa áhrif á léttingu eftir hjáveituaðgerðir
Fráhvarf frá áfengi getur valdið kransæðastíflu
Hættan við kanabisreykingar
EPO veldur dauðsföllum hjá þolíþróttamönnum
Hófleg eggjaneysla er í lagi
Rauðrófusafi og rauðrófubrauð lækka blóðþrýsting
Mörg dæmi um að brún hrísgrjón innihaldi arsenik
1
...
6
7
8
...
19
Síðu 7 af 19