Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Lyft fram að uppgjöf
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Heilsa
Síða 13
Heilsa
Lýsi gæti bjargað lífi þínu eftir þunga máltíð
Vatnsmelónur eru hjartagóðar
Hjólreiðamenn eiga erfiðara með að ná honum upp
Kjötætur í meiri hættu gagnvart hjarta- og kransæðasjúkdómum
Grunur leikur á að vírus valdi offitu
Kannski við ættum að slökkva ljósin
Sofa meira og vinna minna til að léttast
Offita bendluð við blöðruhálskirtilskrabbamein
Magafitan er hættuleg þrátt fyrir lágan líkamsþyngdarstuðul
Húðflúr með svörtu bleki getur valdið krabbameini
Hráefni í plasti gerir karla kvenlega
Lyftur eru fyrir letingja
Beinþynning er ekki bara vandamál eldri kvenna
Rautt kjöt eykur hættu á krabbameini
Ungar stúlkur halda gjarnan að þær séu of feitar
Góður svefn nauðsynlegur fyrir hámarksárangur íþróttamanna
Brún hrísgrjón draga úr hættunni á sykursýki 2
Nálastunga virkar á sinn hátt fyrir íþróttamenn
Kvikasilfur í langlífum fiskitegundum hækkar blóðþrýsting
Slæmar svefnvenjur hafa slæm áhrif á blóðsykursstjórnun
Álag án kvíða og þunglyndis eflir mótstöðuafl líkamans
1
...
12
13
14
...
21
Síðu 13 af 21