Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Fréttaskot
Síða 7
Fréttaskot
Fréttaskot úr ýmsum áttum.
Rauðvín hækkar ekki blóðþrýsting
40 íslendingar keppa á Norðurlandamótinu
Langur vinnutími og svefnleysi tengist hjartaáföllum
Þetta er ekki spurning um að vera best, heldur betri en...
Vefaukandi sterar drepa taugafrumur
Karen Lind R. Thompson
Jóhann Þór Friðgeirsson
Rauðrófusafi bætir árangur langhlaupara
Kreatín virkar ekki ef það er tekið með koffíni
Karen Lind Thompson í fimmta sæti á Europe Amateur Olympia mótinu
Fjórir íslendingar á verðlaunapall á Evrópumótinu í fitness
Una Margrét Heimisdóttir varð Evrópumeistari unglinga í fitness
Gísli og Katrín náðu öðru sæti í Búdapest
Íslendingar gera það gott í Austurríki
Úrslit Íslandsmóts IFBB 2014
Karen Lind R. Thompson
Gísli Örn Reynisson Schramm
Þol veitti manninum forskot
Alvöru íþróttamenn þurfa alvöru svefn
Fasta annan hvern dag skilar góðum árangri
Koffín bætti tíma skíðagöngumanna um tæp 5%
1
...
6
7
8
Síðu 7 af 8