Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Video
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin
Ofneysla á nítrati er varasöm
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Fleiri bakteríur á símum en salernum
Styrkur lengir lífið
Bætiefni
Mysuprótín lækkar blóðþrýsting og kólesteról
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mataræði
Kolvetnalágt mataræði dregur úr vöðvamassa og hefur áhrif á hjartað
Lax minnkar hættu á hjartasjúkdómum
Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Video
Heim
Bætiefni
Síða 2
Bætiefni
Beta-Alanín bætiefni auka vöðvaþol
Mysuprótín, levsín og D-vítamín draga úr vöðvarýrnun í léttingu
Mikil prótínneysla eykur orkubrennslu í ofáti
Prótínríkt mataræði stuðlar að léttingu
Mysuprótín lengir nýmyndunarferli vöðva meira en sojaprótín
Fyrirtæki gert að greiða háa sekt vegna fullyrðinga um megrunargildi grænna...
Blanda af koffíni og taurine hefur öfug áhrif
D-vítamín hefur smávægileg áhrif á vöðvastyrk
Kreatín hefur góð áhrif á æðakerfið og lækkar blóðþrýsting
Mysuprótín varðveitir vöðvamassa
Levsín amínósýran leikur lykilhlutverk í viðhaldi líkamans
Mikið magn af C og E vítamínum trufla hugsanlega framfarir í...
Þeir sem borða bætiefni borða líka hollara fæði
Diet-drykkir brengla bragðlaukana
Órannsakað örvandi gerviefni fannst í mörgum fæðubótarefnum sem seld eru í...
D-vítamín stuðlar að framleiðslu testósteróns
Mysuprótín dregur meira úr matarlyst en sojaprótín
Þróun lyfja gegn offitu
Nítrat hefur engin áhrif á frammistöðu í endurteknum spretthlaupum
Dýpri hugsanir með týrósín
Vefaukandi sterar fundust í bætiefnum í London
1
2
3
...
9
Síðu 2 af 9