Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Bætiefni
Síða 2
Bætiefni
Beta-Alanín bætiefni auka vöðvaþol
Mysuprótín, levsín og D-vítamín draga úr vöðvarýrnun í léttingu
Mikil prótínneysla eykur orkubrennslu í ofáti
Prótínríkt mataræði stuðlar að léttingu
Mysuprótín lengir nýmyndunarferli vöðva meira en sojaprótín
Fyrirtæki gert að greiða háa sekt vegna fullyrðinga um megrunargildi grænna...
Blanda af koffíni og taurine hefur öfug áhrif
D-vítamín hefur smávægileg áhrif á vöðvastyrk
Kreatín hefur góð áhrif á æðakerfið og lækkar blóðþrýsting
Mysuprótín varðveitir vöðvamassa
Levsín amínósýran leikur lykilhlutverk í viðhaldi líkamans
Mikið magn af C og E vítamínum trufla hugsanlega framfarir í...
Þeir sem borða bætiefni borða líka hollara fæði
Diet-drykkir brengla bragðlaukana
Órannsakað örvandi gerviefni fannst í mörgum fæðubótarefnum sem seld eru í...
D-vítamín stuðlar að framleiðslu testósteróns
Mysuprótín dregur meira úr matarlyst en sojaprótín
Þróun lyfja gegn offitu
Nítrat hefur engin áhrif á frammistöðu í endurteknum spretthlaupum
Dýpri hugsanir með týrósín
Vefaukandi sterar fundust í bætiefnum í London
1
2
3
...
10
Síðu 2 af 10