Heim Bætiefni

Bætiefni

Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað

Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum

Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar

Helstu kostir kreatíns

Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur

Vinsælasta fæðubótarefnið

Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu

Kreatín og koffín auka þol

Kreatín kemur í veg fyrir vöðvaskemmdir vegna statínlyfja

Koffín er hættulaust sem fæðubótarefni

Fæðubótaefni með ketónum eru peningasóun

Ketónar auka ekki árangur

Vísindamenn skoða jákvæð áhrif D-vítamíns á æðakölkun

Prótín er afar mikilvægt vopn gegn vöðvarýrnun aldraðra

Melatonín eykur fitubrennslu og hreinan vöðvamassa

Hátt prótínhlutfall og miklar æfingar skila árangri í léttingu

Hvað gerir melatónín eftirsóknarvert?

Kreatín eykur ekki magn krabbameins-valdandi efna í líkamanum

Skortur á D-vítamíni hindrar léttingu

Koffín og albúteról auka fitubrennslu og vöðvauppbyggingu

Engifer kemur í veg fyrir bólgur og vöðvasárindi eftir æfingar

12 3...10 Síðu 1 af 10