Greinar eftir
Keppnir
Fitnesshelgin nálgast
Innan skamms verður gefin út ítarleg dagskrá fitnesshelgarinnar sem haldin verður í Íþróttahöllinni á Akureyri 25. -...
Æfingar
80% ætla að stunda líkamsrækt á árinu
Samkvæmt þjóðarpúlsi Gallup ætla 80% landsmanna að stunda einhverskonar líkamsrækt á árinu. 2000 manns voru spurðir og...
Bætiefni
Varað við ákveðinni tegund af megrunartöflum
Sagt er frá því á vefsíðu Umhverfisstofnunar (ust.is) að matvælastofnunin Livsmedelverket í Svíþjóð hafi birt viðvörun til...
Bætiefni
Lyfjafyrirtækin keppast við lausn á offituvandanum
Lyfjafyrirtæki hafa árum saman stefnt að því að markaðssetja lyf sem berst gegn offituvandanum.Offituvandamálið fer vaxandi ár...
Keppnir
Dagskrá atvinnumannakeppna í vaxtarrækt 2005
Eftirfarandi er dagskrá atvinnumannakeppna sem haldnar verða víða um heim á árinu. ...
Keppnir
Næsta Þrekmeistaramót í lok apríl
Búið er að ákveða dagsetningu fyrir næsta Þrekmeistaramót. Mótið verður haldið 30. apríl í Íþróttahöllinni á Akureyri.Á...
Keppnir
Úrslit IFBB keppna erlendis
Eftirfarandi er listi yfir úrslit keppna IFBB á erlendri grundu.IFBB MEN'S WORLD AMATEUR BODYBUILDING CHAMPIONSHIPSMoscow, Russia, November...
Keppnir
Breytingar á reglum um lyfjanotkun
Á Íþróttaþingi ÍSÍ í apríl 2004 voru gerðar umfangsmiklar breytingar á lögum ÍSÍ til að samræma þau...
Keppnir
Dagskrá keppna erlendis 2005
Eftirfarandi er dagskrá áhugamannakeppna á vegum IFBB sem haldnar verða á árinu 2005.Dagskrá keppna árið 2005Ath: Staðsetningar...
Æfingar
Upptog styrkir handleggi og axlir
Upptogið er sérstaklega góð æfing fyrir axlir og handleggi. Þetta er yfirgripsmikil æfing sem tekur ekki eingöngu...
Bætiefni
Kreatín eykur vöðvamassa og styrk í eldra fólki
Kreatín hefur áhrif á alla en virðist hafa sérstaklega mikil áhrif á vöðvamassa og styrk hjá fólki...
Keppnir
Stefnir í stóra fitness- og vaxtarræktarhelgi um páskana
Eins og undanfarin ár verður Íslandsmótið í fitness haldið um páskana á Akureyri. Nú í ár verður...
Mataræði
Atkins mataræðið snérist um hitaeiningarnar eftir allt saman
Galdurinn á bakvið Atkins-kúrinn var heildarfjöldi hitaeininga þegar upp var staðið. Fyrir skemmstu var sýndur sjónvarsþáttur í...
Keppnir
Keppnir erlendis á næsta ári
Haldið verður Norðurlandamót í fitness og vaxtarrækt í Helsinki 23. Apríl og Evrópumótið verður haldið 20. -...
Keppnir
Alþjóðasamband líkamsræktarmanna á Íslandi
Alþjóðasamband líkamsræktarmanna, eða IFBB eins og það er skammstafað á ensku (International Federation of Body Building and...
Þrekmeistarinn
Hugleiðingar eftir þrekmeistarakeppni
Eftir að hafa fundað með keppnisstjóranum á fyrstu keppninni á síðasta ári hafa ýmis óljós atriði orðið...