Greinar eftir
Keppnir
Dagskrá Fitnesshelgarinnar 2007
Hér á eftir er gróf dagskrá fyrir keppendur um Fitnesshelgina sem fram fer um Páskana á Akureyri....
Keppnir
Fitnesshelgin 2007
Dagskrá fitnesshelgarinnar 2007 um Páskana fer hvað og hverju að birtast hér á fitness.is. Smávægilegar breytingar verða...
Þrekmeistarinn
Þrekmeistaramót 5. mai
Haldið verður Þrekmeistaramót í íþróttahöllinni á Akureyri 5. maí klukkan 13.00. Dagskrá verður auglýst síðar, en skráningar...
Æfingar
Kettlebells – ný æfingatækni kynnt um helgina
Metnaðarfullt íþróttafólk, íþróttafræðingar, íþróttaþjálfarar og einkaþjálfarar hafa þegar skráð sig á kettlebellsnámskeið hjá fremstu þjálfurum heims á...
Æfingar
Konur verða ekki vöðvabúnt á einni nóttu
Það er engin tilviljun að styrktarþjálfun í tækjum og með lóðum er að verða vinsælasta líkamsræktin meðal...
Þrekmeistarinn
Þrekmeistari í maí
Ekki liggur fyrir nákvæm dagsetning á næsta þrekmeistara. Ætla má þó að keppnin verði haldin í maímánuði...
Heilsa
Getnaðarvarnar- pillan talin draga úr kynlöngun
Fjöldi rannsókna hafa sýnt fram á að steranotkun gerir flesta sem nota þá uppstökkari og viðskotaillri en...
Heilsa
Risvandamál algengari hjá reykingamönnum
Getulausir karlmenn eiga flestir það sameiginlegt að reykja Reykingamenn fá hvergi frið. Nýlega voru birtar niðurstöður rannsókna...
Heilsa
Skýring á misvísandi rannsóknum á kaffi
Erfðir ráða því hversu hratt líkaminn vinnur úr kaffi Ekki er laust við að niðurstöður rannsókna sem...
Heilsa
Hraðmeltar kolvetnategundir ofkeyra líkamann með tímanum
Aukin hætta á áunninni sykursýki með ofneyslu á hraðmeltum kolvetnategundum. Sífellt er verið að reyna að kortleggja...
Heilsa
Afleiðingar saltneyslu
Háþrýstingur er alvarlegt heilbrigðisvandamál. Þegar blóðþrýstingur er mældur er í raun verið að mæla það hversu mikið...
Mataræði
Pizzan úti í kuldanum
Pylsa og kók er ekki lengur þjóðarréttur íslendinga. Flatbakan er tekin við, betur þekkt undir nafninu pizza....
Æfingar
Æfðu viðstöðulaust í sólarhring
Hollendingarnir Thijs Althof, Aad Althof og Robert-Jan van Heeckeren hafa líklega slegið heimsmet í líkamsræktarmaraþoni. Þeir æfðu...
Æfingar
Rétt höfuðstaða í hnébeygjunni mikilvæg
Hnébeygjan er ein besta æfingin til þess að byggja upp vöðvamassa í fótum. Hún er reyndar ein...
Bætiefni
Löglegt en vægast sagt vafasamt
Höfundur upphaflegrar greinar er Hallgrímur Magnússon. Greinin var fyrst birt í tímaritinu Heilsu og Sport ca 1995.
Sífellt...
Þrekmeistarinn
Hörkuspennandi keppni lokið í Dubai
Kristjana H. Gunnarsdóttir keppti ásamt þeim Vikari Karli Sigurjónssyni, Bergþóri Magnússyni og Helenu Ósk Jónsdóttur á "Best...