Greinar eftir
Heilsa
Hraðmeltar kolvetnategundir ofkeyra líkamann með tímanum
Aukin hætta á áunninni sykursýki með ofneyslu á hraðmeltum kolvetnategundum. Sífellt er verið að reyna að kortleggja...
Heilsa
Afleiðingar saltneyslu
Háþrýstingur er alvarlegt heilbrigðisvandamál. Þegar blóðþrýstingur er mældur er í raun verið að mæla það hversu mikið...
Mataræði
Pizzan úti í kuldanum
Pylsa og kók er ekki lengur þjóðarréttur íslendinga. Flatbakan er tekin við, betur þekkt undir nafninu pizza....
Æfingar
Æfðu viðstöðulaust í sólarhring
Hollendingarnir Thijs Althof, Aad Althof og Robert-Jan van Heeckeren hafa líklega slegið heimsmet í líkamsræktarmaraþoni. Þeir æfðu...
Æfingar
Rétt höfuðstaða í hnébeygjunni mikilvæg
Hnébeygjan er ein besta æfingin til þess að byggja upp vöðvamassa í fótum. Hún er reyndar ein...
Bætiefni
Löglegt en vægast sagt vafasamt
Höfundur upphaflegrar greinar er Hallgrímur Magnússon. Greinin var fyrst birt í tímaritinu Heilsu og Sport ca 1995.
Sífellt...
Þrekmeistarinn
Hörkuspennandi keppni lokið í Dubai
Kristjana H. Gunnarsdóttir keppti ásamt þeim Vikari Karli Sigurjónssyni, Bergþóri Magnússyni og Helenu Ósk Jónsdóttur á "Best...
Þrekmeistarinn
Myndir frá Þrekmeistaranum
Komnar eru myndir í myndasafnið á fitness.is frá Þrekmeistaramótinu sem haldið var 7. okt í Íþróttahöllinni á...
Þrekmeistarinn
Íslenskt lið keppir á alþjóðlegu Þrekmeistaramóti
Um næstu helgi fer fram keppni undir heitinu "Best of the Best" sem fram fer í Dubai...
Keppnir
Photos from the Juniors and Masters competition in Agrigento Sicily
Over 400 photos have been added to our photo gallery from the IFBB juniors & Masters World...
Keppnir
Afsökunarbeiðni formanns lyfjaráðs ÍSÍ
Forsvarsmönnum Alþjóðasambands líkamsræktarmanna hér á landi hefur borist afsökunarbeiðni frá Skúla Skúlasyni formanni lyfjaráðs ÍSÍ. Skúli sendi...
Keppnir
Rangfærslur um steranotkun í fitnesskeppnum
Einungis þrír hafa fallið á lyfjaprófi í fitnesskeppnum frá upphafi, en ekki 60% allra þátttakenda eins og...
Keppnir
Myndir frá heimsmeistaramótinu á Sikiley
Komnar eru 440 myndir inn í myndasafnið frá heimsmeistaramótinu í Agrigento á Sikiley sem fram fór dagana...
Þrekmeistarinn
Þrekmeistaramyndir á leiðinni
Ekki hefur gefist tækifæri til að setja millitíma og myndir frá þrekmeistaranum sem haldinn var 7 okt...
Keppnir
Íslendingarnir ekki áfram eftir undanúrslit
Heimsmeistaramóti Alþjóðasambands líkamsræktarmanna lauk um helgina í Agrigento á Sikiley. Íslensku keppendurnir þau Kristín Kristjánsdóttir sem keppti...
Keppnir
Á þriðja hundrað keppendur á HM á Sikiley
Íslensku keppendurnir eru komnir til Agrigento á Sikiley þar sem heimsmeistaramótið í fitness og vaxtarrækt fer fram....