Greinar eftir
Keppnir
Dagskrá Fitnesshelgarinnar 2008
Enginn vafi leikur á því að aðal viðburður ársins í líkamsrækt fer fram um Páskana á Akureyri....
Keppnir
Dagskrá keppenda um Fitnesshelgina 2008
Hægt er að sækja eintak af dagskrá keppenda í fitness, módelfitness og vaxtarrækt í skjalasafnið hér á...
Keppnir
Breytingar á reglum hjá Alþjóðasambandi líkamsræktarmanna
Ákveðið hefur verið að breyta reglum fyrir keppendur í fitness hjá Aljóðasambandi líkamsræktarmanna. Helstu breytingarnar varða stöður...
Æfingar
Tónlist eykur afköst á brettinu
Það er orðið mun auðveldara að hlusta á tónlist að eigin vali á æfingum með tilkomu allra...
Bætiefni
Fæðuuppbótardrykkir reynast vel við léttingu
Á síðasta ári voru birtar margar rannsóknir sem sýndu fram á að fæðuuppbótardrykkir hjálpuðu fólki að léttast...
Bætiefni
Ályktað um prótínþörf íþróttamanna
Menn eru duglegir að rífast um það hversu mikið prótín við þurfum. Sitt sýnist hverjum. Næringarfræðingar voru...
Heilsa
Tilhugsun um að fá sér blund lækkar blóðþrýstinginn
Hugurinn ber þig hálfa leið stóð einhvers staðar. Í rannsókn sem náði til 23.000 manns í grikklandi...
Keppnir
Varðandi myndanotkun
Nokkuð er um það að aðrir vefir tengdir líkamsrækt séu að birta ljósmyndir af fitness.is án þess...
Mataræði
Ekki sleppa máltíðum
Sá sem er að reyna að losna við aukakílóin kynni að halda að það væri hið besta...
Mataræði
Það borgar sig að brýna fyrir börnum að borða hollan mat
Langtímarannsókn sem gerð var á 1,062 börnum á aldrinum 7 mánaða til 14 ára í Finnlandi sýndi...
Heilsa
Kartöfluflögur verða seint hollar
Til þess að standast kröfur almennings um hollustuvörur eru margir matvælaframleiðendur sem berjast við að losna við...
Viðtöl
Ætla að gera tilraun á sjálfum mér
Viðtal:
Smári Harðarsson hefur um árabil keppt í vaxtarrækt og hefur vakið verðskuldaða athygli fyrir að vera í...
Heilsa
Æfingar hjálpa þeim sem vilja hætta að reykja
Við gerum flest margt heimskulegt á lífsleiðinni. Það að reykja trónir þó í efsta sæti yfir heimsku...
Heilsa
Ætla að banna bragðefni fyrir örbylgjupoppkorn
Diacetyl er efni sem notað er til þess að gefa smjörbragð af örbylgjupoppkorni. Vísbendingar hafa komið fram...
Keppnir
Fitnesshelgin 2008
Íslandsmótið í fitness, módelfitness og vaxtarrækt fer fram um svokallaða Fitnesshelgi sem alltaf er haldin um Páskana....
Æfingar
Æfingar með lóðum heppilegri til að losna við fitu heldur en þolæfingar
Æfingar með lóðum eða í tækjasal eru lykillinn að því að losna við fitu samkvæmt rannsóknum við...