Greinar eftir
Fréttaskot
Fjórir íslendingar á verðlaunapall á Evrópumótinu í fitness
Það voru rúmlega 800 keppendur frá 44 löndum sem tóku þátt í Evrópumótinu sem fram fór í...
Fréttaskot
Una Margrét Heimisdóttir varð Evrópumeistari unglinga í fitness
Í gær fór varð Una Margrét Heimisdóttir Evrópumeistari unglinga í fitness þegar hún sigraði sinn flokk á...
Fitnessfréttir
Fitnessfréttir 2.tbl.2014
Nýjasta eintak Fitnessfrétta er komið á vefinn. Að þessu sinni er aldrei þessu vant karlmaður á forsíðunni....
Fréttaskot
Gísli og Katrín náðu öðru sæti í Búdapest
Þrír íslendingar kepptu í dag á Hungarian International Cup í fitness og vaxtarrækt sem fór fram í...
Fréttaskot
Íslendingar gera það gott í Austurríki
Fimm íslendingar kepptu í dag á alþjóðlegu fitness- og vaxtarræktarmóti í Vín í Austurríki. Katrín Edda Þorsteinsdóttir...
Fréttaskot
Úrslit Íslandsmóts IFBB 2014
Þátttökumet var slegið á Íslandsmóti líkamsræktarmanna sem fór fram um páskana í Háskólabíói þegar 151 keppandi steig...
Keppnir
Dagskrá Íslandsmótsins um Páskana
Dagana 17.-18. apríl fer fram Íslandsmót IFBB í fitness og vaxtarrækt í Háskólabíói. Dagskrá fyrir keppendur liggur...
Keppnir
Keppendalisti Íslandsmótsins í fitness 2014
Alls hafa borist 160 skráningar á Íslandsmót IFBB sem fer fram um Páskana, dagana 17.-18. apríl. Þetta...
Heilsa
Verkjalyf auka hættuna á hjartaáfalli
Notkun verkjalyfja hefur stóraukist á undanförnum árum bæði hér á landi sem erlendis. Því miður færist í...
Æfingar
Þol veitti manninum forskot
Færa má rök fyrir því að þolið hafi gert mannkyninu kleift að drottna yfir jörðinni. Maðurinn getur...
Æfingar
Alvöru íþróttamenn þurfa alvöru svefn
Miklar æfingar, góð næring og góður svefn er undirstaða árangurs hvort sem tilgangurinn er að komast í...
Bætiefni
Ótrúlegar niðurstöður rannsóknar á Levsín amínósýrunni og B6 vítamíninu fyrir fitubrennslu
Ótrúlegar niðurstöður rannsóknar sem gerð var við Háskólann í Tennessee í Bandaríkjunum sýna að blanda af levsín...
Heilsa
Vísindamenn nálgast lækningu á skalla
Það er tvennt sem okkar háþróuðu vísindum hefur ekki tekist að leysa þrátt fyrir mikla fyrirhöfn en...
Fréttaskot
Fasta annan hvern dag skilar góðum árangri
Til að léttast þarf hitaeiningaskortur líkamans á sólarhring að vera um 300 hitaeiningar. Það þarf því að...
Bætiefni
Koffín bætti tíma skíðagöngumanna um tæp 5%
400 mg af koffíni sem tekin voru 75 mínútum fyrir æfingar stytti tímann í 8 km skíðagöngu...
Mataræði
Aukakílóin koma síður aftur ef þú borðar fæðutegundir með lágt glýsemíugildi
Það er bitur staðreynd að flestir þyngjast aftur innan árs um jafn mörg kíló og þeir losnuðu...