Greinar eftir
Mataræði
Omega-3 fitusýrur í fiski hægja á frumuhrörnun
Það er mikið af omega-3 fitusýrum í fiskolíum. Með því að borða meira af feitum fiski eykst...
Bætiefni
Þróun lyfja gegn offitu
Það þarf ekki að hafa mörg orð um þróun offitu í hinum vestræna heimi. Almennt er hlutfall...
Mataræði
Baráttan við að halda í vöðvamassa í niðurskurði
Þegar kílóunum fer að fækka er óhjákvæmilegt að missa vöðvamassa. Það er nánast óhugsandi að léttast eitthvað...
Fréttaskot
Vöðvarýrnun á efri árum
Þegar komið er yfir fimmtugt er hætta á vöðvarýrnun og algengt er að vöðvar rýrni um allt...
Viðtöl
Var staðráðin í að komast á pall í módelfitness
Dóra Sif Egilsdóttir sigraði sinn flokk í módelfitness á Íslandsmótinu í fitness um páskana. Kærastinn hennar, Þorlákur...
Keppnir
Fjögur verðlaunasæti á Evrópumótinu í fitness
Fjórir Íslendingar komust á verðlaunapall á Evrópumeistaramótinu í fitness sem fór fram í Santa Susanna á Spáni....
Keppnir
Sigurkarl og Irma silfurhafar á Evrópumótinu í Fitness 2015
https://youtu.be/Xb59ZDUti-I
Sigurkarl og Irma unnu bæði silfur á Evrópumótinu í fitness á Evrópumóti IFBB í fitness 2015. Viðtal...
Keppnir
Sigurkarl og David Alexander komust á verðlaunapall á Evrópumótinu
Tveir dagar af fjórum eru liðnir á Evrópumótinu í fitness og vaxtarrækt sem fer fram í Santa...
Keppnir
Evrópumót IFBB í fitness og vaxtarrækt 2015 – Dagur 1
https://youtu.be/NXS-JLdLzx4
Myndband fitness.is frá Evrópumóti IFBB 2015 sem haldið var í Santa Susanna á Spáni. Dagur 1. Þarna...
Fitnessfréttir
Fitnessfréttir 2.tbl.2015
Nýjasta eintak Fitnessfrétta er komið út. Hlaðið af efni um mataræði, æfingar, heilsu, keppnir og hvaðeina sem...
Fréttaskot
Metþátttaka Íslendinga á Evrópumótinu í fitness og vaxtarrækt
Nítján íslenskir keppendur stefna á Evrópumót IFBB í fitness og vaxtarrækt sem fer fram dagana 13-18 maí...
Fréttaskot
Úrslit Íslandsmótsins í fitness og vaxtarrækt 2015
Um helgina fór fram Íslandsmót IFBB í fitness og vaxtarrækt í Háskólabíói. Á fimmtudeginum fór fram keppni...
Keppnir
Íslandsmótið í fitness og vaxtarrækt um páskana
Á fimmtudag og föstudag fer fram Íslandsmót líkamsræktarmanna í Háskólabíói. Alls munu um 120 keppendur stíga á...
Bætiefni
Nítrat hefur engin áhrif á frammistöðu í endurteknum spretthlaupum
Fjöldi rannsókna á nítrati hafa birst undanfarið sem m.a. hefur verið fjallað um í Fitnessfréttum. Flestar þessara...