• Heilsa
  • Bætiefni
  • Mataræði
  • Æfingar
    • Æfingakerfi
    • Ræktin 101
  • Mest lesið
  • Keppnir
  • Annað
    • Myndasafn
    • Video – Íslensk
    • Viðtöl
    • Hvatningarvideo
Skráðu þig inn
Velkomin!þig inn á reikninginn þinn
Gleymdirðu lykilorðinu þínu?
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Leita
  • Um okkur
  • Eldri blöð
  • Hafa samband
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið Fitnessblaðið Fitnessblaðið
  • Heilsa
    • Bekkpressa og axlavandamál

      Bekkpressan og axlavandamál

      Karlar eru tregir til að leita læknis

      Vöðvamassi og áfengi fara ekki saman

      Rautt kjöt er lífshættulegt

      Áhyggjur af upplýsingaflæði eru óþarfar

  • Bætiefni
    • Vinsælasta fæðubótarefnið

      Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu

      Kreatín og koffín auka þol

      Kreatín kemur í veg fyrir vöðvaskemmdir vegna statínlyfja

      Koffín er hættulaust sem fæðubótarefni

  • Mataræði
    • Kolvetnin sem búa til ýstrur

      Fiskur og fitubrennsla

      Hvað má drekka mikið af kaffi?

      Ketófæði hentar ekki íþróttamönnum

      Næringarfræði 101 á 5 mínútum

  • Æfingar
    • AlltÆfingakerfiRæktin 101

      Fitubrennsla er mest undir hóflegu álagi

      Besta æfingin fyrir sixpack

      Hægt er að koma í veg fyrir axlameiðsli

      Besta alhliða æfingin

  • Mest lesið
  • Keppnir
  • Annað
    • Myndasafn
    • Video – Íslensk
    • Viðtöl
    • Hvatningarvideo
Heim Merki Kólesteról

Tög: kólesteról

Styrktaræfingar minnka kólesteról

Einar Guðmann - 9. október, 2018

Er í lagi að borða egg?

Einar Guðmann - 23. nóvember, 2016

Þurfum við kólesteról úr fæðunni?

Einar Guðmann - 6. september, 2016

Þolfimi og lóðaæfingar auka góða kólesterólið

Einar Guðmann - 4. desember, 2013

Hófleg eggjaneysla er í lagi

Einar Guðmann - 10. september, 2013

Langar setur eru hættulegar heilsunni

Einar Guðmann - 16. ágúst, 2013

Kjarni úr grænu te lækkar kólesteról

Einar Guðmann - 12. október, 2012

Engin tengsl á milli eggja og hjartasjúkdóma

Einar Guðmann - 8. janúar, 2012

Hvað er kólesteról?

Einar Guðmann - 22. september, 2011

Kaffi dregur úr bólgum og eykur „góða“ kólesterólið

Einar Guðmann - 29. október, 2010

Burðarefni kólesteróls talið valda offitu og hjartasjúkdómum

Einar Guðmann - 27. september, 2009

Fylgja okkur á Instagram @fitness_in_iceland

Fitness.is
Um fitness.is
Markmið Fitnessfrétta er að hvetja almenning til að stunda líkamsrækt, hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl. Lögð er áhersla á faglegar greinar sem byggjast á heimildum. Blaðinu er dreift frítt í allar æfingastöðvar landsins og er kostað af auglýsingum. Útgáfan hófst árið 1999.
Fylgstu með:
  • Hafa samband
  • Um okkur
© fitness.is