Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hraðar uppsetur taka á flesta vöðvaþræði
Hversu oft er ráðlegt að æfa fram að uppgjöf?
Lyft fram að uppgjöf
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
HM
Tög: HM
Heimsmeistaramótið í fitness verður haldið á Spáni
Heiðrún og Kristján Íslandsmeistarar í fitness 2004
Góð þátttaka á Íslandsmótinu um næstu helgi
Keppt verður í unglingaflokki í formfitness
Heiðrún meðal heimsmeistara
Heiðrún vekur lukku hjá ljósmyndurum
Myndir frá heimsmeistaramótinu í fitness
Einn íslenskur keppandi af fjórum í úrslit á heimsmeistaramótinu í fitness
Aldrei gengið jafn hratt að skera niður
Kom skemmtilega á óvart
Fitnessferð í sólina á Spáni
Landsliðið í fitness á heimsmeistaramótið á Spáni í haust
Landsliðið í fitness á heimsmeistaramótið á Spáni í haust
Íslandsmótið í fitness um næstu helgi
Ný keppnisgrein á Íslandsmótinu
Fitnesskeppendur gera samning við Norðurmjólk
Anna og Heiðrún í 8 og 10 sæti á heimsmeistaramóti unglinga
Anna og Heiðrún í 12 sæti á heimsmeistaramótinu
Anna og Heiðrún á Heimsmeistaramótið um næstu helgi
Alexandra Kobielak heimsmeistari
Anna Margrét og Heiðrún á heimsmeistaramótið í fitness
1
...
3
4
5
Síðu 4 af 5