Bætiefni | Fitness.is

Heim Merki Bætiefni

Kreatín og koffín auka þol

Koffín er hættulaust sem fæðubótarefni

Ketónar auka ekki árangur

Vísindamenn skoða jákvæð áhrif D-vítamíns á æðakölkun

Melatonín eykur fitubrennslu og hreinan vöðvamassa

Hátt prótínhlutfall og miklar æfingar skila árangri í léttingu

Hvað gerir melatónín eftirsóknarvert?

Kreatín eykur ekki magn krabbameins-valdandi efna í líkamanum

Skortur á D-vítamíni hindrar léttingu

Engifer kemur í veg fyrir bólgur og vöðvasárindi eftir æfingar

Beta-Alanín bætiefni auka vöðvaþol

Hugsanlegt að kalk í bætiefnum auki hættuna á hjartaslagi og heilablóðfalli

Mysuprótín, levsín og D-vítamín draga úr vöðvarýrnun í léttingu

Mikil prótínneysla eykur orkubrennslu í ofáti

Prótínríkt mataræði stuðlar að léttingu

Blanda af koffíni og taurine hefur öfug áhrif

D-vítamín hefur smávægileg áhrif á vöðvastyrk

Fornsteinaldarfæðið ekki endilega heppilegt

Kreatín hefur góð áhrif á æðakerfið og lækkar blóðþrýsting

Levsín amínósýran leikur lykilhlutverk í viðhaldi líkamans

Madur með pillur

Mikið magn af C og E vítamínum trufla hugsanlega framfarir í...

12 3...7 Síðu 1 af 7