Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Heilsa
  • Bætiefni
  • Mataræði
  • Æfingar
    • Æfingakerfi
    • Ræktin 101
  • Keppnir
  • Video
Leita
  • Um okkur
  • Eldri blöð
  • Hafa samband
Facebook Flickr Instagram Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið

Fitnessblaðið Fitness.is

  • Heilsa
    • Ketógenískt mataræði og flogaveiki fer ekki saman

      Að stunda ekki æfingar er verra fyrir heilsuna en reykingar, sykursýki…

      Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin

      Ofneysla á nítrati er varasöm

      Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma

  • Bætiefni
    • Mysuprótín lækkar blóðþrýsting og kólesteról

      Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað

      Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum

      Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar

      Helstu kostir kreatíns

  • Mataræði
    • Ketógenískt mataræði og flogaveiki fer ekki saman

      Kolvetnalágt mataræði dregur úr vöðvamassa og hefur áhrif á hjartað

      Lax minnkar hættu á hjartasjúkdómum

      Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu

      Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman

  • Æfingar
    • AlltÆfingakerfiRæktin 101

      Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu

      Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk

      Styrkur lengir lífið

      Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags

  • Keppnir
  • Video

Fita fyrir íþróttamenn

Hunang gegn timburmönnum

Feitur, fullur og heimskur

Borðaðu það sem þú vilt án þess að fitna

Æfingar gegn þunglyndi

Þeir sem eru í formi eru ólíklegri til að deyja ungir

Létting bætir heilsuna verulega

Arnold axlapressa fyrir alvöru axlir

Sykurneysla áhrifagjarnra ungmenna

Ástæðulaus ótti við egg

1...176177178...182Síðu 177 af 182
Fitness.is
Um fitness.is
Markmið fitness.is er að hvetja almenning til að stunda líkamsrækt, hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl. Lögð er áhersla á faglegar greinar sem byggjast á heimildum. Útgáfan hófst árið 1999.
Fylgstu með:
Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Hafa samband
  • Um okkur
© fitness.is