Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Video
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Ketógenískt mataræði og flogaveiki fer ekki saman
Að stunda ekki æfingar er verra fyrir heilsuna en reykingar, sykursýki…
Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin
Ofneysla á nítrati er varasöm
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Bætiefni
Mysuprótín lækkar blóðþrýsting og kólesteról
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mataræði
Ketógenískt mataræði og flogaveiki fer ekki saman
Kolvetnalágt mataræði dregur úr vöðvamassa og hefur áhrif á hjartað
Lax minnkar hættu á hjartasjúkdómum
Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Video
Heim
Þrekmeistarinn
Þrekmeistarinn
Myndir frá Þrekmeistaramótum
Þrekmeistarinn 5. nóvember fellur niður
Kristjana Hildur Gunnarsdóttir Þrekmeistari ársins
Næsta Þrekmeistaramót fer fram 5. nóvember
Úrslit Þrekmeistarans 7. maí 2011
Íslandsmet Þrekmeistarans
Nöldur og nagg, Dirty Nine og Fimm fræknar bættu Íslandsmetin á...
Rásröð Þrekmeistarans 7. maí – 105 keppendur
Þrekmeistari 7. maí og 5. nóvember
Dagskrá móta
Úrslit Þrekmeistarans 6. nóvember 2010
Í fyrsta skipti sem engin Íslandsmet falla á Þrekmeistaranum
Rásröð Þrekmeistarans 6. nóvember
Fjögur Íslandsmet féllu á Þrekmeistaranum
Úrslit Þrekmeistarans 8. maí 2010
192 Keppendur á Þrekmeistaranum um næstu helgi
Þrekmeistaramót 8. maí og 6. nóvember á Akureyri
Þrjú Íslandsmet féllu á Þrekmeistaranum (myndir!)
Úrslit Þrekmeistarans
Rásröð Þrekmeistarans í dag
Þrekmeistarinn byrjar klukkan 9.00 á laugardaginn
1
2
3
...
6
Síðu 1 af 6
