Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Lyft fram að uppgjöf
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Heilsa
Síða 10
Heilsa
Leitin að offitugeninu er tímasóun
Fólk er ekki að ná þessu með saltið
Svefn er undirstaða vöðvauppbyggingar
Eru venjulegar magaæfingar í lagi fyrir bakið?
Segulómskoðanir geta leitt til óþarfa uppskurða
Níu íslenskir keppendur komust í úrslit í Bandaríkjunum
Fiskur lengir lífið
Lækkaðu blóðþrýstinginn með því að fá þér einn bjór
Hefur fæðingarþyngd áhrif á offitu?
Streita og kvíði hafa áhrif á frammistöðu keppnisíþróttafólks
Kæfisvefn tengist risvandamálum
MSG oft haft fyrir rangri sök
Lífsstíll miðaldra karlmanna dregur úr testósteróni
Steiktur fiskur eykur hættuna á hjartasjúkdómum á meðan soðinn fiskur...
Risvandamál er ekki alltaf merki um hjartasjúkdóma
Gróðurhúsaáhrifin og hlýtt húsnæði leggja sitt af mörkunum til offitunnar
Kortlegðu svefninn með iTunes
Heilbrigður lífsstíll stuðlar að heilbrigðu kynlífi
Engin tengsl á milli eggja og hjartasjúkdóma
Öðlastu innri ró
Sjóbað á eftir erfiðri æfingu dregur verulega úr strengjum
1
...
9
10
11
...
21
Síðu 10 af 21