Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Fleiri bakteríur á símum en salernum
Styrkur lengir lífið
Bílsæti hækka klofhita karlmanna og draga úr frjósemi
Svefnleysi veldur bólgum
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Mistök að taka ákveðin verkjalyf eftir æfingar
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Heilsa
Síða 10
Heilsa
Góðar og grimmar fitusýrur
Samband á milli offitu og áfengisneyslu alla ævi
Nýtt lyf sem eyðir fitufrumum
Æfingar bæta næmni insúlínviðtaka
Langvarandi megrun veldur ójafnvægi í hormónakerfi líkamans
Svona fer streitan að því að fita þig
Leitin að offitugeninu er tímasóun
Fólk er ekki að ná þessu með saltið
Svefn er undirstaða vöðvauppbyggingar
Eru venjulegar magaæfingar í lagi fyrir bakið?
Segulómskoðanir geta leitt til óþarfa uppskurða
Níu íslenskir keppendur komust í úrslit í Bandaríkjunum
Fiskur lengir lífið
Lækkaðu blóðþrýstinginn með því að fá þér einn bjór
Hefur fæðingarþyngd áhrif á offitu?
Streita og kvíði hafa áhrif á frammistöðu keppnisíþróttafólks
Kæfisvefn tengist risvandamálum
MSG oft haft fyrir rangri sök
Lífsstíll miðaldra karlmanna dregur úr testósteróni
Steiktur fiskur eykur hættuna á hjartasjúkdómum á meðan soðinn fiskur...
Risvandamál er ekki alltaf merki um hjartasjúkdóma
1
...
9
10
11
...
21
Síðu 10 af 21