Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Fleiri bakteríur á símum en salernum
Styrkur lengir lífið
Bílsæti hækka klofhita karlmanna og draga úr frjósemi
Svefnleysi veldur bólgum
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Heilsa
Síða 10
Heilsa
Fólk er ekki að ná þessu með saltið
Svefn er undirstaða vöðvauppbyggingar
Eru venjulegar kviðæfingar í lagi fyrir bakið?
Segulómskoðanir geta leitt til óþarfa uppskurða
Fiskur lengir lífið
Lækkaðu blóðþrýstinginn með því að fá þér einn bjór
Hefur fæðingarþyngd áhrif á offitu?
Kæfisvefn tengist risvandamálum
MSG oft haft fyrir rangri sök
Lífsstíll miðaldra karlmanna dregur úr testósteróni
Steiktur fiskur eykur hættuna á hjartasjúkdómum á meðan soðinn fiskur...
Risvandamál er ekki alltaf merki um hjartasjúkdóma
Gróðurhúsaáhrifin og hlýtt húsnæði leggja sitt af mörkunum til offitunnar
Heilbrigður lífsstíll stuðlar að heilbrigðu kynlífi
Engin tengsl á milli eggja og hjartasjúkdóma
Öðlastu innri ró
Sjóbað eftir erfiða æfingu dregur úr strengjum
Farsímar draga úr frjósemi karla
Sundkappar mælast með minna testósterón
Rauðrófur eru málið
Þjálfun getur myndað nýjar frumur í brjóski
1
...
9
10
11
...
19
Síðu 10 af 19