Ræktin 101
Samantekt á greinum sem fjalla um grundvallaratriði í þjálfun og líkamsrækt. Þeir sem ætla að eyða miklum tíma í ræktinni ættu að kynna sér þessi atriði vel.
Samantekt á greinum sem fjalla um grundvallaratriði í þjálfun og líkamsrækt. Þeir sem ætla að eyða miklum tíma í ræktinni ættu að kynna sér þessi atriði vel.
