Greinar eftir
Þrekmeistarinn
Rásröð Þrekmeistarans í dag
Hér á eftir má sjá rásröðina á Þrekmeistaranum sem fer fram í dag í Íþróttahöllinni.l41" x:num="0.49375" align="right">11:51:00...
Þrekmeistarinn
Þrekmeistarinn byrjar klukkan 9.00 á laugardaginn
Sökum fjölda áskorana og mikils keppendafjölda hefur verið ákveðið að byrja klukkustund fyrr en til stóð á...
Þrekmeistarinn
358 Þrekmeistarar keppa um helgina á Akureyri
Þrekmeistarinn er á góðri leið með að verða ein vinsælasta keppnisgreinin meðal almennings. Um næstu helgi fer...
Þrekmeistarinn
Keppendalisti Þrekmeistarans 7, nóvember
Alls hafa 358 keppendur skráð sig á Þrekmeistarann um næstu helgi. Sjá má listann yfir keppendur hér...
Keppnir
Námskeið í sviðsframkomu
Magnús Samúelsson margfaldur íslandsmeistari í vaxtarrækt og Olga Ósk verða með pósunámskeið fyrir keppendur í módelfitness, fitness...
Æfingar
Æfing framundan, en orkulaus eftir erfiðan dag?
Einurðin sem þarf í að æfa nær daglega af kappi er ekki öllum gefin. Sum okkar sinna...
Keppnir
Engin lota með svörtu bikini í Módelfitness
Lotan sem keppendur í Módelfitness hafa komið fram í svörtu bikiníi verður felld niður á Bikarmótinu sem...
Þrekmeistarinn
Búist við fjölgun meðal Þrekmeistara
Næsta Þrekmeistaramót verður haldið 7. nóvember í Íþróttahöllinni á Akureyri eins og undanfarin ár. Skráning er þegar...
Æfingar
Nokkur ráð sem hjálpa þér að ná markmiðinu í líkamsræktinni
Okkur gengur afskaplega illa að losna við aukakílóin miðað við þá þekkingu sem við höfum viðað að...
Mataræði
Nýting kolvetna úr íþróttadrykkjum sem innihalda glúkósa eykst ekki þó ávaxtasykri sé bætt í blönduna
Umdeilt er hvaða innihald er best í íþróttadrykki eins og sjá má á hinum ýmsu drykkjum sem...
Heilsa
Burðarefni kólesteróls talið valda offitu og hjartasjúkdómum
Þegar við teljum okkur loksins vita eitthvað fyrir víst þurfa vísindamenn endilega að flækja hlutina. Það hefur...
Æfingar
Of upptekin til að æfa?
Það er auðveldara en virðist í fyrstu að koma hreyfingu fyrir á tímaplani dagsins. Málið er að...
Æfingar
Þunglynd börn þurfa hreyfingu
Tímaritið Pediatric Exercise Science segir frá niðurstöðum rannsókna sem sýna að börn hafa engu að síður jafn...
Æfingar
Ofþjálfun getur verið slæm fyrir heilsuna
Það að vera mjög duglegur við að mæta í æfingastöðina og taka á getur haft ofþjálfun í...
Heilsa
Blöðruhálskrabbamein talið tengjast mikilli mjólkurneyslu
Rannsókn á finnskum karlmönnum sem voru í hópi þeirra sem mest neyta af mjólkurvörum áttu 65% meiri...
Heilsa
Risvandamál leynd vísbending um hjartasjúkdóma
Tveir af hverjum þremur karlmönnum sem eiga í höggi við kransæðasjúkdóma eiga sömuleiðis við risvandamál að stríða....