Greinar eftir
Bætiefni
Íþróttamenn hafa mikla trú á prótíni
Ráðlagður dagsskammtur prótíns er breytilegur eftir því hver á í hlut. Prótín er undirstaðan í vöðvauppbyggingu og...
Heilsa
Samband á milli offitu og áfengisneyslu alla ævi
Margt jákvætt hefur verið skrifað um áfengisneyslu. Af og til birtast greinar sem hugga rauðvínssötrara með því...
Bætiefni
Nýtt lyf sem eyðir fitufrumum
Lyf sem fram til þessa hafa verið markaðssett til höfuðs offitu virka flest á þann veg að...
Æfingar
Æfingar bæta næmni insúlínviðtaka
Blóðsykur skipar stórt hlutverk í almennu heilbrigði og ekki síst því að halda sér í góðu formi....
Keppnir
Engin íslendingana komst í úrslit á HM í módelfitness
Heimsmeistaramótið í módelfitness fer fram um helgina í Bialystok í Póllandi. Þær Aðalheiður Ýr Ólafsdóttir, Elín Ósk...
Keppnir
Spennan í hámarki hjá íslensku keppendunum í módelfitness
Í kvöld fór fram vigtun og mæling fyrir keppendur á heimsmeistaramótinu í fitness og módelfitness í Bialystok....
Mataræði
Ásakanir um að ráðlagðir dagsskammtar hafi fyrst og fremst átt að þjóna hagsmunum framleiðenda
Það var árið 1980 sem bandaríska landbúnaðarráðuneytið gaf fyrst út svonefnda ráðlagða dagsskammta (RDS) hinna ýmsu næringarefna....
Heilsa
Langvarandi megrun veldur ójafnvægi í hormónakerfi líkamans
Ástralskir vísindamenn hafa sýnt fram á að langvarandi megrun hefur áhrif á hormón sem stjórna blóðsykri, fitusöfnun,...
Keppnir
Fjallað um líklegustu sigurvegarana á heimsmeistaramótinu í módelfitness um helgina
Búið er að birta keppendalista heimsmeistaramótsins í fitness og módelfitness sem fer fram um helgina í Bialystok...
Heilsa
Svona fer streitan að því að fita þig
Langvarandi streita sem rekja má til fjárhagsvandræða, erfiðleika í samböndum eða yfir höfuð erfiðleikum með að höndla...
Heilsa
Leitin að offitugeninu er tímasóun
Rannsóknir á dýrum og mönnum hafa sýnt að æfingar og mataræði fyrirbyggja offitu, jafnvel hjá þeim sem...
Bætiefni
Bætiefni sem hraða efnaskiptum eiga líklega eftir að verða mun öflugri
Hvern dreymir ekki um bætiefni sem fyrir tilverkan hitamyndunar brennir fitu án þess að maður þurfi að...
Æfingar
Æfingar draga úr matarlyst
Talið er að æfingar hafi áhrif á matarlyst með því að hraða ferli fæðunnar í gegnum magann...
Keppnir
Vonir og væntingar heimsmeistaramótsins um helgina
Heimsmeistaramót kvenna fer fram um næstu helgi í Bialystok í Póllandi. Eins og staðan er núna er...
Bætiefni
Virka fitubrennsluefni?
Allir bætiefnaframleiðendur selja eitt eða fleiri fitubrennslu-bætiefni sem fullyrt er að hafi mikil áhrif á fitubrennslu. Í...
Heilsa
Fólk er ekki að ná þessu með saltið
Undanfarin 50 ár hafa allir sem koma að heilbrigðismálum lagt að fólki að draga úr saltneyslu. Sama...