Greinar eftir
Keppnir
Rýmkaðar reglur varðandi fatnað í módelfitness
Breytingar hafa verið gerðar á reglum varðandi íþróttafatnaðinn í módelfitness. Fram til þessa hafa reglurnar gert ráð...
Keppnir
Ingrid Romero sigurvegari í módelfitness snýr aftur til IFBB
Sagt er frá því á vefsíðu Flex tímaritsins, flexonline.com að Ingrid Romero sem varð heildarsigurvegari í módelfitness...
Keppnir
Gull, silfur og brons í Bandaríkjunum
Í dag er stór dagur í sögu líkamsræktar á Íslandi. Fimm íslendingar unnu til verðlauna á Arnold...
Keppnir
Bein útsending og myndir frá Arnold Sports Festival
Hægt er að fylgjast með beinni útsendingu á vefnum frá Arnold Sports Festival á vefnum. Alls eru...
Æfingar
Stutt hlé í miðri lotu gerir þig sterkari
Hægt er að taka fleiri endurtekningar og reyna meira á vöðvana með því að taka reglubundið stutt...
Keppnir
Keppendalisti Arnolds Sports Festival birtur
Alls stefna 20 íslenskir keppendur á Arnolds Sports Festival sem fer fram í Bandaríkjunum í byrjun mars....
Keppnir
Sundbolir á undanhaldi í módelfitness
Ekki verður keppt í sundbolalotu í módelfitness á næsta Íslandsmóti í fitness. Fyrir rúmlega ári síðan var...
Keppnir
Breytt aldursmörk í unglingaflokkum hjá IFBB
Nýverið tilkynnti IFBB um breytt aldursmörk í unglingaflokkum í fitness og vaxtarrækt. Fram til þessa hafa aldursmörkin...
Keppnir
Íslandsmótið í fitness og vaxtarrækt um Páskana
Dagana 5.-6. apríl fer fram Íslandsmót IFBB í fitness, módelfitness og vaxtarrækt í Háskólabíói. Keppt verður á...
Heilsa
Fiskur lengir lífið
Mikið er rætt og ritað um gildi D-vítamíns þessa dagana. Fiskur og fitusýrur eru þannig lofaðar í...
Heilsa
Lækkaðu blóðþrýstinginn með því að fá þér einn bjór
Með því að fá þér einn bjór lækkarðu blóðþrýstinginn, en það má ekki vera meira en einn...
Heilsa
Hefur fæðingarþyngd áhrif á offitu?
Fæðingarþyngd barna hefur víðtæk áhrif á ýmsa þætti þegar líða tekur á lífið. Börn sem fæðast óvenju...
Mataræði
Það sem allir þurfa að vita um kolvetni
Glýsemíugildi kolvetna er mælikvarði á það hversu hratt ákveðnar fæðutegundir hækka blóðsykur. Einskonar hraðamælir á það hversu...
Myndasafn
Myndir frá Þrekmeistaramótum
Hér er að finna myndir frá Þrekmeistaramótum á árunum 2001 þegar fyrsta mótið var haldið og allt...
Myndasafn
Myndir frá Bikarmótum árin 2000-2011
Hér er að finna myndir sem teknar hafa verið í gegnum árin á Bikarmótum IFBB í fitness...