Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
þjálfun
Tög: þjálfun
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Einar Guðmann
-
6. febrúar, 2021
Fitubrennsla er mest undir hóflegu álagi
Einar Guðmann
-
13. maí, 2020
Sex seigar ranghugmyndir um konur og styrktarþjálfun
Einar Guðmann
-
18. október, 2019
Laus lóð auka hormónaframleiðslu líkamans meira en æfingatæki
Einar Guðmann
-
5. október, 2018
Það er þjálfun fram að uppgjöf en ekki þyngdin sem ræður...
Einar Guðmann
-
21. ágúst, 2017
Hóflegar skorpuæfingar skilar sama árangri og hefðbundin þolfimi
Einar Guðmann
-
15. júlí, 2017
Áfengi hindrar nýmyndun vöðva
Einar Guðmann
-
29. janúar, 2016
Íslensk einkaþjálfun í útrás
Einar Guðmann
-
28. mars, 2014
Gangandi misskilningur
Einar Guðmann
-
8. janúar, 2006
Kynntu sér þjálfun golfara erlendis
Einar Guðmann
-
3. apríl, 2004