Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Video
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin
Ofneysla á nítrati er varasöm
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Fleiri bakteríur á símum en salernum
Styrkur lengir lífið
Bætiefni
Mysuprótín lækkar blóðþrýsting og kólesteról
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mataræði
Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Video
Heim
Merki
Lyf
Tög: lyf
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Steranotkun er alvarlegt mál
Órannsakað örvandi gerviefni fannst í mörgum fæðubótarefnum sem seld eru í...
Þróun lyfja gegn offitu
Enn eitt megrunarlyfið reyndist gagnslaust og að auki hættulegt
Faraldur örvandi lyfja
Lyf sem hermir eftir fitubrennsluáhrifum æfinga
Nýtt lyf sem eyðir fitufrumum
Bólgueyðandi lyf geta valdið hjarta- eða heilablóðfalli
Misnotkun verkjalyfja veldur fjölda dauðsfalla
Lyfjafyrirtækin keppast við að markaðssetja töfralausnina á offituvandanum
Lyfjaeftirlit í vaxtarrækt á þessu ári
Stefnt að því að herða lyfjaeftirlit í vaxtarrækt á næsta ári
Þunglyndislyf hafa neikvæð áhrif á kynorkuna
Vaxtarhormón
