Erfið æfing í ræktinni kemur ekki í stað hreyfingar yfir daginn

Ertu með öryggisreglurnar í ræktinni á hreinu?

Keyrir um á gömlum Land Rover og safnar vínilplötum

Listin að spotta

Fitnessfréttir 3.tbl.2017

vetur, veikindi, bólgur,

Kalt bað flýtir fyrir orkuheimt eftir erfiðar æfingar

Æfingar

Það er þjálfun fram að uppgjöf en ekki þyngdin sem ræður...

Mjólk og lóðaæfingar virka vel á vöðvarýrnun aldraðra

Hvort er betra að æfa eða spara hitaeiningar til að viðhalda...

Hæg efnaskipti halda áfram að plaga keppendur í Biggest Loser

1...222324...198Síðu 23 af 198