Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Video
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Samband á milli mikillar kviðfitu og æðakölkunar
Ketógenískt mataræði og flogaveiki fer ekki saman
Að stunda ekki æfingar er verra fyrir heilsuna en reykingar, sykursýki…
Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin
Ofneysla á nítrati er varasöm
Bætiefni
Mysuprótín lækkar blóðþrýsting og kólesteról
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mataræði
Ketógenískt mataræði og flogaveiki fer ekki saman
Kolvetnalágt mataræði dregur úr vöðvamassa og hefur áhrif á hjartað
Lax minnkar hættu á hjartasjúkdómum
Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Video
Heim
Þrekmeistarinn
Síða 4
Þrekmeistarinn
Íslenskt lið keppir á alþjóðlegu Þrekmeistaramóti
Þrekmeistaramyndir á leiðinni
Úrslit Íslandsmóts Þrekmeistarans 2006
Rásröð keppenda á Þrekmeistaranum
Þrekmeistari um næstu helgi
Millitímar Þrekmeistarans vorið 2006
Þrekmeistaramót 7. október 2006
Þrekmeistaramót haustið 2006
Tvö Íslandsmet féllu á þrekmeistaranum
Rásröð þrek meistarans
Þrekmeistari 13. maí
Keppnisdagskrá 2006
Millitímar Þrekmeistarans
Þrekmeistaraþátturinn á RÚV.is
Fimm Íslandsmet féllu á Þrekmeistaranum
Rásröð Þrekmeistarans
Breytingar á dagskrá Þrekmeistarans 5. nóvember
Sjónvarpsþáttur um Þrekmeistarann 3. og 12 nóv.
Þrekmeistaramót 5. nóvember
Millitímar Þrekmeistarans vorið 2005
Þrekmeistarinn í Helgarsportinu
1
...
3
4
5
6
Síðu 4 af 6
