Greinar eftir
Þrekmeistarinn
Næsta Þrekmeistaramót fer fram 5. nóvember
Íslandsmót Þrekmeistarans fer fram laugardaginn 5. nóvember í Íþróttahöllinni á Akureyri. Á þrekmeistaranum er farið í kappi...
Keppnir
Sigurkarl frá keppni fram að áramótum
Á síðastliðnu Íslandsmóti Alþjóðasambands líkamsræktarmanna lét Sigurkarl Aðalsteinsson keppandi í vaxtarrækt þung orð falla í garð dómara...
Þrekmeistarinn
Úrslit Þrekmeistarans 7. maí 2011
Eftirfarandi eru úrslit Bikarmóts Þrekmeistarans 7. maí 2011. ...
Þrekmeistarinn
Nöldur og nagg, Dirty Nine og Fimm fræknar bættu Íslandsmetin á Þrekmeistaranum
Í dag lauk vel heppnuðu Þrekmeistaramóti í Íþróttahöllinni á Akureyri þar sem 105 keppendur voru mættir til...
Þrekmeistarinn
Íslandsmet Þrekmeistarans
Hér á eftir má sjá lista yfir gildandi Íslandsmet í Þrekmeistaranum. ...
Þrekmeistarinn
Rásröð Þrekmeistarans 7. maí – 105 keppendur
Eftirfarandi er rásröð Þrekmeistarans sem hefst á laugardag. ...
Keppnir
Íslendingar gerðu góða ferð á Oslo Grand Prix mótið
Tíu af þrettán Íslendingum sem kepptu á Oslo Grand Prix mótinu í Noregi komust í sex manna...
Keppnir
Kristín Kristjánsdóttir sigraði International Austria Cup
Kristín Kristjánsdóttir sigraði alþjóðlega mótið IFBB International Austria Cup sem fór fram í Austurríki í dag. Þetta...
Keppnir
Hvernig er dæmt í fitnesskeppnum?
Að jafnaði eru annað hvort 7 eða 9 dómarar sem dæma fitnesskeppnir. Hver og einn dómari gefur...
Æfingar
Æfingar yngja þig um 20 ár
Eftir að þrítugsaldri er náð er ekkert óeðlilegt við að formið dali örlítið eftir því sem árin...
Æfingar
Hröð tónlist hvetur þig áfram í ræktinni en æfingarnar verða ekki auðveldari
Annar hver maður í ræktinni er með eitthvað í eyrunum. Með eitthvað er átt við tónlist af...
Æfingar
Niðurtog fyrir framan tekur meira á en niðurtog fyrir aftan
Það kom að því að úrskurður lægi fyrir um gildi þessara tveggja bakæfinga. Með nýjustu tækni (electromyography)...
Bætiefni
Kalk truflar fitumeltingu
Konur sem borða mikið af kalkríkum mat eru að jafnaði grennri en konur sem fá minna kalk...
Heilsa
Ímyndun hefur áhrif á matarlyst
Ef þú ímyndar þér að þú sért að borða mat sem þér þykir freistandi minnkar löngunin í...
Heilsa
Hugsanlegt að ofát á einföldum kolvetnum valdi kransæða-sjúkdómum
Ísraelskir vísindamenn hafa vakið athygli með rannsóknum sínum sem hafa bent til að einföld kolvetni ýti undir...