Greinar eftir
Æfingar
Hvort er betra að taka þol- eða styrktaræfingar á undan?
Það fer eftir því á hvað þú vilt leggja áherslu hvort það borgi sig að taka þolæfingar...
Mataræði
Kirsuberjasafi dregur úr bólgum og vöðvaskemmdum
Samkvæmt endurskoðun útgefinna rannsókna sem Stella Lucia Volpe við Drexel háskólann í Fíladelfíu í Bandaríkjunum gerði er...
Æfingar
Hlébundnar átakaæfingar ásamt lóðaþjálfun auka þol og styrk
Fjöldi rannsókna frá því á níunda áratugnum hafa sýnt fram á að þolæfingar sem teknar eru samhliða...
Mataræði
Ný rannsóknartækni sýnir hvernig frumur búa til ný prótín í vöðvum
Leyndardómar nýmyndunar prótína voru fyrir skemmstu afhjúpaðir á vissan hátt með því að nota geislavirk sporefni, segulómmyndun...
Fréttaskot
Úrslit Bikarmótsins í fitness 2014
Um helgina fór fram Bikarmót Alþjóðasambands líkamsræktarmanna í fitness og vaxtarrækt. Alls stigu 128 keppendur á svið. Fjöldi...
Fréttaskot
Úrslit í karlaflokkum Bikarmótsins
Keppni er lokið í karlaflokkum á Bikarmóti Alþjóðasambands líkamsræktarmanna í Háskólabíói. Keppnin var óvenju jöfn í mörgum...
Keppnir
Stærsta Bikarmótið í fitness frá upphafi byrjar á föstudag
Alls eru 132 keppendur skráðir til keppni á Bikarmótinu í fitness og vaxtarrækt sem fer fram á...
Fitnessfréttir
Fitnessfréttir 4.tbl.2014
Nýjasta eintakið af Fitnessfréttum er komið á vefinn. Prentuðu útgáfunni af blaðinu verður dreift í æfingastöðvar á...
Keppnir
Keppendalisti Bikarmótsins
Nú liggur keppendalisti Bikarmótsins fyrir. Alls eru 131 keppendur á listanum sem er frábær þátttaka. Það er...
Keppnir
127 keppendur á Bikarmótinu í fitness 14. nóvember
Alls skráðu sig 127 keppendur á Bikarmót Alþjóðasambands líkamsræktarmanna sem fer fram föstudaginn og laugardaginn 14. og...
Fréttaskot
Myndir frá Norðurlandamótinu
Það er sannkölluð myndaveisla í gangi í myndasafni fitness.is á flickr.com. Komnar eru 470 myndir frá Norðurlandamótinu...
Fréttaskot
Íslendingar sigursælir á Norðurlandamótinu í fitness og vaxtarrækt
Alls kepptu 115 keppendur á Norðurlandamóti IFBB í fitness og vaxtarrækt sem fór fram um helgina í...
Keppnir
Dagskrá Norðurlandamótsins
Dagskrá Norðurlandamótsins í fitness og vaxtarrækt liggur nú fyrir í smáatriðum fyrir keppendur. Flestir flokkar og viðburðir...
Keppnir
Keppendalisti Norðurlandamótsins
Alls er reiknað með 119 keppendum á Norðurlandamótið í fitness og vaxtarrækt sem fer fram 1. nóvember...
Fréttaskot
Rauðvín hækkar ekki blóðþrýsting
Rannsóknir á tengslum rauðvíns og heilsu undirstrika að sumt er gott í hófi, en stórhættulegt í óhófi....
Fréttaskot
40 íslendingar keppa á Norðurlandamótinu
Margir góðir keppendur stefna til Íslands um mánaðarmótin þegar Norðurlandamótið í fitness fer fram í Háskólabíói. Keppendalistar...