Greinar eftir
Heilsa
Óþvegnir ávextir fækka sáðfrumum
Sáðfrumum getur fækkað um allt að 50% hjá þeim sem borða grænmeti og ávexti sem hafa ekki...
Keppnir
Mót á árinu 2017
Að venju verða haldin tvö innanlandsmót á árinu 2017. Íslandsmótið fer alltaf fram um Páskana og Bikarmótið...
Æfingar
Er nákvæmni í æfingapúlsi mikilvæg?
Okkur hættir oft til að telja meira betra en minna. Þannig virka hlutirnir samt ekki alltaf. Hlauparar...
Æfingar
Sambland styrktar- og þolæfinga
Flest okkar vilja komast í gott form og búa yfir bæði styrk og þoli. Æfingakerfi fela því...
Mataræði
Skjaldkirtillinn vinnur gegn fitusöfnun
Skjaldkirtillinn er í hálsinum örlítið fyrir ofan brjósbeinið en hans helsta hlutverk er að framleiða skjaldkirtilshormón sem...
Heilsa
Ofát er algengasti átröskunar-sjúkdómurinn
Anorexía og Búlimía eru ekki algengustu átröskunarsjúkdómarnir. Ofát er algengasti átröskunarsjúkdómurinn og var skilgreint sem átröskunarsjúkdómur árið...
Keppnir
12 manns í keppnisbann vegna sterasölu
Alþjóðasamband líkamsræktarmanna á Íslandi (IFBB) hefur sett tólf manns í keppnisbann í kjölfar þess að viðkomandi urðu...
Bætiefni
Fyrirtæki gert að greiða háa sekt vegna fullyrðinga um megrunargildi grænna kaffibauna
Samkomulag var gert á milli Ríkisráðs Viðskiptamála (FTC) í Bandaríkjunum og Pure Health fyrirtækisins um að fyrirtækið...
Heilsa
Aldraðir þurfa að fara varlega í að losa sig við aukakílóin
Hlutfall offitu meðal þeirra sem eru eldri en 65 ára er um 35% sem segir okkur að...
Fréttaskot
Úrslit Bikarmóts IFBB 2015
Um helgina fór fram Bikarmót IFBB í fitness, vaxtarrækt og módelfitness. Um 90 keppendur kepptu á mótinu...
Fréttaskot
Rannveig með brons á heimsmeistaramótinu í fitness
Um síðastliðna helgi fór fram heimsmeistaramótið í fitness fram í Búdapest. Þrír Íslendingar kepptu á mótinu, þær...
Keppnir
Keppendalisti og dagskrá Bikarmóts IFBB
Nú styttist í Bikarmót IFBB í fitness sem haldið verður dagana 20-21 nóvember í Háskólabíói. Tæplega 100...
Keppnir
IFBB Men´s World Bodybuilding Championships 2015
https://youtu.be/SyfoPxsJk48
Video from the IFBB Men´s World Championships in Classic Bodybuilding and Bodybuilding. Mostly shot on Sunday of...
Keppnir
Punktar frá heimsmeistaramótinu í vaxtarrækt
https://youtu.be/SyfoPxsJk48
Um liðna helgi var undirritaður staddur á heimsmeistaramóti IFBB í vaxtarrækt karla sem fór fram á Benidorm...
Fitnessfréttir
Fitnessfréttir 4.tbl.2015
Nýjasta tölublað Fitnessfrétta er komið á fitness.is. Í blaðinu er víða komið við í efnisvali að þessu...
Keppnir
Bikarmót IFBB fer fram 20.-21. nóvember
Þessa dagana standa yfir skráningar á Bikarmót Alþjóðasambands líkamsræktarmanna sem verður haldið dagana 20.-21. nóvember í Háskólabíói....