Greinar eftir
Heilsa
Föðurhlutverkið er fitandi
Við notum svonefndan líkamsþyngdarstuðul (BMI) til þess að meta hlutfall vöðva og fitu í líkamanum (BMI=Þyngd / ...
Mataræði
Fitnarðu ef þú sleppir morgunmat?
Morgunmaturinn er mikilvægasta máltíð dagsins heyrist stundum sagt. Næringarfræðingar hafa lengi vel mælt með að fólk sleppi...
Myndasafn
Myndir frá módelfitnessflokkum á Íslandsmótinu
Myndir frá módelfitnessflokkum kvenna á Íslandsmótinu í fitness sem haldið var dagana 24.-25. mars 2016 í Háskólabíói....
Myndasafn
Myndir frá fitnessflokkum karla á Íslandsmótinu
Myndir frá fitnessflokkum karla á Íslandsmótinu í fitness sem haldið var dagana 24.-25. mars 2016 í Háskólabíói....
Myndasafn
Myndir frá Ólympíufitness á Íslandsmótinu
Myndir frá ólympíufitness á Íslandsmótinu í fitness sem haldið var dagana 24.-25. mars 2016 í Háskólabíói. Myndirnar...
Myndasafn
Myndir frá fitnessflokkum kvenna á Íslandsmótinu
Myndir frá fitnessflokkum kvenna á Íslandsmótinu í fitness sem haldið var dagana 24.-25. mars 2016 í Háskólabíói....
Myndasafn
Myndir frá vaxtarræktinni á Íslandsmótinu
Slurkur af myndum frá vaxtarræktinni á Íslandsmótinu. Myndirnar tók Gyða Henningsdóttir fyrir fitness.is.
Myndasafn
Myndir frá sportfitness á Íslandsmótinu
Slurkur af myndum frá sportfitnessflokkunum á Íslandsmótinu. Myndirnar tók Gyða Henningsdóttir fyrir fitness.is.
Keppnir
Úrslit Íslandsmótsins í fitness 2016
Íslandsmótið í fitness fór fram um páskana í Háskólabíó þar sem 105 keppendur stigu á svið á...
Keppnir
Keppendalisti Íslandsmótsins 2016
Alls eru 105 keppendur skráðir á Íslandsmótið í fitness sem fer fram um páskana í Háskólabíói. Listinn...
Viðtöl
Mikilvægt að setja sér raunhæf markmið
Á forsíðunni að þessu sinni er Aðalheiður Guðmundsdóttir keppandi í módelfitness. Við báðum hana að segja lesendum...
Æfingar
Fitubrennsla er mest á tómum maga eftir nóttina
Samkvæmt niðurstöðum rannsókna kóreanskra vísindamanna brennum við meiri fitu þegar við æfum á tómum maga að morgni...
Fréttaskot
Margrét Gnarr sigraði sitt annað atvinnumannamót
Margrét Gnarr sigraði Phil Heath Classic mótið sem fór fram um helgina í Dallas í Bandaríkjunum. Þetta...
Keppnir
Dagskrá Íslandsmótsins í fitness um páskana
Íslandsmótið í fitness fer fram dagana 24.-25. mars í Háskólabíói. Búist er við um 100 keppendum en...
Fréttaskot
Margrét Gnarr keppir á Phil Heath Classic í Bandaríkjunum
Helgina 11-12 mars mun Margrét Gnarr keppa á Phil Heath Classic mótinu sem haldið verður í Dallas...
Keppnir
Keppnisgreinar í líkamsrækt hjá IFBB
Keppt er í nokkrum keppnisgreinum hjá IFBB, Alþjóðasambandi líkamsræktarmanna. Hér skal leitast við að útskýra muninn á...