Greinar eftir
Heilsa
Hjartagóðir tómatar
Ef þú borðar tómata á hverjum degi geturðu hugsanlega komið í veg fyrir hjartasjúkdóma og krabbamein, auk...
Mataræði
Jógúrt og skyr verjast fitusöfnun
Jafn blóðsykur varnar því að þú hellir þér í ofátSumir vaxtarræktarmenn forðast jógúrt á þeim forsendum að...
Keppnir
Manneldismarkmið undir þrýstingi
Við sögðum frá því í síðasta tölublaði að stríðsástand væri komið upp á milli hagsmunaaðila í sykuriðnaðinum...
Keppnir
Athugasemd við frétt um „vaxtarræktarstera“
Ekki er hægt annað en að bera fram athugasemdir við orðalag fréttar í textavarpinu um ofbeldismenn og...
Þrekmeistarinn
Harður slagur á Þrekmeistaranum 1. nóvember
Það stefnir í harðan slag á Þrekmeistaramóti Íslands sem haldið verður í Íþróttahöllinni á Akureyri 1. nóvember...
Keppnir
Myndir frá Íslandsmótinu í Vaxtarrækt
Komnar eru myndir í myndasafnið frá Íslandsmótinu í vaxtarrækt sem haldið var í Austurbæ. Magnús Bess sigraði...
Bætiefni
Kaffi eykur orku
Koffín, sem finna má í kaffi, kóladrykkjum, te og súkkulaði er í miklu uppáhaldi hjá mörgum íþróttamönnum....
Bætiefni
Kreatín eflir heilastarfsemi
Kreatín er orðið heimsfrægt fyrir að bæta árangur í íþróttum, ekki síst kraftagreinum og er það vinsælasta...
Bætiefni
Kreatín dregur úr heilaskemmdum
Nú segja vísindamenn að hið vinsæla bætiefni kreatín geti ofan á allt dregið úr heilaskemmdum eftir slys....
Mataræði
Verstu fæðutegundir Fitnessfrétta
Það þykir ekkert sjálfsagðara en að búa til lista yfir hryðjuverkamenn. Okkur hjá Fitnessfréttum þykir jafn sjálfsagt...
Æfingar
Liggjandi þríhöfðapressa einangrar vel
Kúpubrjótur öðru nafniNokkuð margar æfingar, sérstaklega pressur af ýmsu tagi taka á þríhöfðann. Þríhöfðinn er vöðvinn sem...
Bætiefni
Taktu kolvetni og prótín fyrir og eftir æfingu
Tímasetning þess hvenær bætiefni eru tekin getur skipt höfuðmáli til árangurs. Algengasta bætiefnið sem flestir taka er...
Bætiefni
Fljótandi fæðubótardrykkir virka vel til þess að fækka aukakílóunum
Fljótandi fæðubótarefni í formi hinna vinsælu prótíndrykkja sem koma í stað einstaka máltíða er góð leið til...
Kynningar
Nýjungar í snyrtivörum fyrir karlmenn frá ClarinsMen
ClarinsMen línan hefur nú á boðstólnum þrjár nýjar vörur til viðbótar við fjölbreytta snyrtivörulínu fyrir karlmenn: sjálfbrúnkukrem,...
Mataræði
Leiðir til að léttast – fyrir byrjendur
Það sem allir þurfa að vita
Samantekt á því sem mestu máli skiptir til þess að þú léttist.
Þú...
Keppnir
Íslandsmótið í vaxtarrækt um næstu helgi
Íslandsmótið í vaxtarrækt verður haldið laugardaginn 18. október í Bíóborginni (gamla Austurbæjarbíói). Magnús Bess og Magnús Samúelsson...