Greinar eftir
Keppnir
Alexandra Kobielak heimsmeistari
Um helgina var haldið heimsmeistaramót kvenna í fitness og vaxtarrækt sem og parakeppni í vaxtarrækt. Mótið var...
Kynlíf
Sjálfsfróun var ekki sökudólgurinn
Ungu fólki hefur oft verið sagt að sjálfsfróun, það að halda bókum of nálægt þegar lesið er,...
Mataræði
Vaxandi þörf fyrir heilsusamlega skyndibitastaði
Subway skyndibitakeðjan er að ýmsu leiti óhefðbundinn skyndibitakeðja. Uppruna hennar má rekja til þess að Jared Fogel...
Heilsa
Rautt kjöt eykur hættu á krabbameini
Neysla á rauðu kjöti hefur löngum verið bendluð við aukna hættu á krabbameini. Stofnun í Bandaríkjunum (The...
Heilsa
Vilja rannsaka tengsl mjólkurneyslu og sykursýki hér á landi
Í morgun undirrituðu Jón Kristjánsson, heilbrigðisráðherra og Tommy G. Thompson, heilbrigðismálaráðherra Bandaríkjanna viljayfirlýsingu þess efnis að Bandaríkjamenn...
Kynlíf
Insúlínviðnám alvarlegt heilbrigðisvandamál
Insúlínviðnám er heilbrigðisvandamál sem á eftir að kosta heilbrigðiskerfið miklar fjárhæðir í framtíðinni. Fólk sem hreyfir sig...
Æfingar
Fleiri hitaeiningum brennt í hvíld eftir mikil átök heldur en meðalátök
Þú brennir fleiri hitaeiningum við æfingar en í hvíld. Það liggur í augum uppi. Því erfiðari sem...
Keppnir
Stefnt að því að herða lyfjaeftirlit í vaxtarrækt á næsta ári
Íslandsmótið í vaxtarrækt verður haldið sunnudaginn 10. Nóvember nk. á Hótel Íslandi. Vaxtarræktin á 20 ára afmæli...
Þrekmeistarinn
Þrekmeistaramót Íslands 2002
Búið er að negla niður dagssetningu á Þrekmeistaramót Íslands. Það verður haldið laugardaginn 2. nóvember 2002 kl...
Keppnir
Anna Margrét og Heiðrún á heimsmeistaramótið í fitness
Heimsmeistarakeppnin í fitness þetta árið verður haldin 4-7. október í Brno í Tékklandi. Tveir keppendur eru að...
Æfingar
Lykilatriði í líkamsrækt
Ertu einn af þeim sem vafrar á milli æfingatækja án raunverulegra átaka? Það er algeng sjón í...
Æfingar
Æfingar og mataræði eru fyrirbyggjandi gagnvart sykursýki tvö
Ekki það að þú þurfir fleiri ástæður til þess að halda áfram að æfa í líkamsræktinni eða...
Bætiefni
Byltingarkennt offitulyf
Verið er að gera rannsóknir á nýju offitulyfi sem reiknað er með að útrými Xenical og Merida...
Heilsa
Fótstuttir menn fá frekar hjartaáföll
Karlar með stutta fætur virðast eiga erfiðara með efnaskipti sykurs en karlar í réttum hlutföllum. Fyrir vikið...
Bætiefni
Kreatín eykur vöðvastærð og styrk
Einn helsti ókosturinn við margar rannsóknir sem gerðar eru á virkni bætiefna er sá að oft á...
Bætiefni
Hvernig virkar kreatín?
Vísindamenn hafa vitað um tilvist kreatíns síðastliðin 100 ár, en það var ekki fyrr en um 1995...