Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Heilsa
  • Bætiefni
  • Mataræði
  • Æfingar
    • Æfingakerfi
    • Ræktin 101
  • Keppnir
  • Blaðið
  • Annað
    • Myndasafn
    • Video – Íslensk
    • Viðtöl
    • Hvatningarvideo
Leita
  • Um okkur
  • Eldri blöð
  • Hafa samband
Facebook Flickr Instagram Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið Fitnessblaðið Fitness.is
  • Heilsa
    • Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting

      Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám

      Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma

      Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum

      Gras veldur heilaskaða

  • Bætiefni
    • Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað

      Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum

      Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar

      Helstu kostir kreatíns

      Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur

  • Mataræði
    • Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?

      Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?

      Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi

      Karlmenn ættu að forðast lakkrís

      Sykur veldur æðabólgum

  • Æfingar
    • AlltÆfingakerfiRæktin 101

      Lyft fram að uppgjöf

      Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum

      Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón

      Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?

  • Keppnir
  • Blaðið
  • Annað
    • Myndasafn
    • Video – Íslensk
    • Viðtöl
    • Hvatningarvideo
Heim Merki Vaxtarrækt

Tög: vaxtarrækt

Keppendalisti og dagskrá Íslandsmóts IFBB

Sigurkarl fyrsti Evrópumeistarinn í vaxtarrækt

Video frá Íslandsmótinu í fitness 2019

Myndir frá vaxtarræktinni á Íslandsmótinu

Undirbúningur fyrir vaxtarræktarmót án lyfja hefur jákvæð áhrif

Punktar frá heimsmeistaramótinu í vaxtarrækt

Æfingakerfi fyrir fyrstu skrefin í alvöru vaxtarrækt

Geta vaxtarræktarmenn æft eins og kraftlyftingamenn?

Úrslit Íslandsmótsins í fitness og vaxtarrækt 2015

Úrslit í karlaflokkum Bikarmótsins

Vaxtarrækt karla á Arnold Classic Amateur yfir 100 kg

Myndir frá Íslandsmótinu í vaxtarrækt

Spennan í hámarki um Páskana hjá líkamsræktarfólki

Myndir frá Bikarmóti líkamsræktarmanna

Stærsta fitnessmótið frá upphafi fer fram um páskana

Hver verður íþróttamaður ársins?

Dagskrá keppenda á Íslandsmótinu

Keppendalisti Íslandsmóts IFBB 2012

Íslandsmótið í fitness og vaxtarrækt um Páskana

Jóhann Norðfjörð fær alþjóðleg dómararéttindi

Streita og kvíði hafa áhrif á frammistöðu keppnisíþróttafólks

12Síðu 1 af 2
Fitness.is
Um fitness.is
Markmið fitness.is er að hvetja almenning til að stunda líkamsrækt, hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl. Lögð er áhersla á faglegar greinar sem byggjast á heimildum. Útgáfan hófst árið 1999.
Fylgstu með:
Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Hafa samband
  • Um okkur
© fitness.is