styrktaræfingar | Fitnessblaðið

Heim Merki Styrktaræfingar

Styrktaræfingar minnka kólesteról

Einar Guðmann - 9. október, 2018

Hjálpartækin í ræktinni auka árangur

Einar Guðmann - 6. júlí, 2017

Sambland styrktar- og þolæfinga

Einar Guðmann - 12. janúar, 2016

Madur með pillur

Mikið magn af C og E vítamínum trufla hugsanlega framfarir í...

Einar Guðmann - 8. október, 2015

Hvort er betra að taka þol- eða styrktaræfingar á undan?

Einar Guðmann - 1. janúar, 2015

Styrktar- og þolæfingar örva mismunandi ferla innan líkamans

Einar Guðmann - 20. nóvember, 2013

Matarlystin er minni eftir þolæfingar en styrktaræfingar

Einar Guðmann - 2. mars, 2013

Styrktaræfingar með þolæfingum auka orkuframleiðslu meira en þolæfingar einar og sér

Einar Guðmann - 26. október, 2012

Æfingar með lóðum heppilegri til að losna við fitu heldur en...

Einar Guðmann - 13. janúar, 2008